Похудение

Чечевица: полезность, использование для похудения


Чечевица: полезность, использование для похудения

У чечевицы славная история, но в настоящее время в рационе россиян продукт немного подзабыт. Так сложилось, что на просторах России эту бобовую культуру сменили другие.

Диета балерин


Диета балерин

Образ балерины всегда ассоциируется с необыкновенной грацией и легкостью. Несмотря на то, что эти изящные женщины практически всю свою жизнь отказывают себе в калорийной пище и им иногда приходится садиться на диету.

Как выбрать диету для похудения


Как выбрать диету для похудения

Стремясь избавиться от лишнего веса и приобрести стройную фигуру, многие женщины используют разнообразные возможности и методы похудения.

Диета доктора Аткинса


Диета доктора Аткинса

Низкоуглеводная диета, которая официально имеет название система питания Аткинса, разработана американским врачом-кардиологом Робертом Аткинсом. Позже выпустив серию книг, он еще больше популяризировал свой метод.

Бассейн для похудения


Бассейн для похудения

Плавание — одно из самых естественных, полезных для организма видов физической активности. Помимо удовольствия от воды, оно приносит абсолютную пользу для здоровья.

Худейте с овсяной кашей


Худейте с овсяной кашей

Овсяная диета давно признана диетологами одной из самых низкокалорийных и щадящих однообразных диет. Она омолаживает организм, предотвращает развитие многих болезней желудочно-кишечного тракта.

Диета с авокадо


Диета с авокадо

Родина авокадо – Мексика, Центральная и Южная Америка. Свое самое первое название Ахуа квалт (лесное масло) темно-зеленый плод получил благодаря нежным и мягким, как масло, необычным свойствам светло-желтого цвета с небольшим зеленым оттенком цвета мякоти.

Бразильская диета


Бразильская диета

В преддверии лета многие женщины задумываются о лучших диетах мира, которые позволяют за короткое время сбросить несколько килограммов, приобретенных за долгую зиму.

Безуглеводная диета


Безуглеводная диета

Принцип действия безуглеводной диеты уникален. Само название этой диеты отражает суть комплекса питания – исключение продуктов с высоким содержанием углеводов.

Жировая диета Яна Квасневского


Жировая диета Яна Квасневского

Заявление польского медика Яна Квасневского оказалось настоящей сенсацией в науке диетологии. Он предложил способ похудения с помощью жиров, тех самых, в которых всегда приходилось себе отказывать, сидя на диете.

Калиевая диета: особенности, показания, рекомендации медиков


Калиевая диета: особенности, показания, рекомендации медиков

Калиевая диета предусматривает употребление продуктов с повышенным содержанием калия, исключение мяса и других животных белков и только некоторые способы приготовления пищи.

Диета Аллилуйя


Диета Аллилуйя

Не секрет, что сохранить стройную фигуру не всегда можно только с помощью физических упражнений. В большинстве случаев необходимы ограничения в питании – диеты.

Как ухаживать за кожей при похудении


Как ухаживать за кожей при похудении

Сесть на диету особой сложности не представляет. Гораздо труднее придерживаться выбранного рациона питания. Здесь не обойтись без силы воли и терпения.

Роликовые коньки для похудения


Роликовые коньки для похудения

Ни для кого не секрет, что корректировать фигуру можно множеством способов – при помощи специальных диет, которые иногда становятся настоящей пыткой для организма, при помощи специальных тренажеров и физических упражнений, которые также иногда являются очень тяжелыми и изнурительными.

Английская диета для похудения


Английская диета для похудения

Английская диета пользуется популярностью, поскольку не предполагает изнурительной борьбы за лишний кусочек еды со своим организмом.

Тыквенное масло для похудения


Тыквенное масло для похудения

Тыквенное масло получают из семян тыквы, применяя технологию холодного отжима. Правда, для этой цели подходят не все сорта тыквы, а лишь те, которые имеют темный цвет: грубой кожицы на таких семенах нет, а хлорофилла они содержат больше, чем другие.

Диета Артура Агатстона


Диета Артура Агатстона

Диета Майами была придумана кардиологом из Америки — Артуром Агатстоном. Сначала она предназначалась для людей, имеющих большой вес и проблемы с сердцем и сосудами.

Как скинуть вес после родов


Как скинуть вес после родов

С проблемой ожирения после родов сталкиваются многие женщины еще на этапе беременности. При нормальной массе тела до беременности первоначальный вес со временем вернется.

Комплекс упражнений для похудения


Комплекс упражнений для похудения

Если вы проводите тренировки для похудения дома, то необходимо соблюдать несколько правил.

Как правильно бегать


Как правильно бегать

Безусловно, каждый человек умеет бегать. Но как сделать так, чтобы от бега была польза? Об этом знает далеко не каждый.