Похудение

Чечевица: полезность, использование для похудения

У чечевицы славная история, но в настоящее время в рационе россиян продукт немного подзабыт. Так сложилось, что на просторах России эту бобовую культуру сменили другие.

Диета балерин

Образ балерины всегда ассоциируется с необыкновенной грацией и легкостью. Несмотря на то, что эти изящные женщины практически всю свою жизнь отказывают себе в калорийной пище и им иногда приходится садиться на диету.

Как выбрать диету для похудения

Стремясь избавиться от лишнего веса и приобрести стройную фигуру, многие женщины используют разнообразные возможности и методы похудения.

Диета доктора Аткинса

Низкоуглеводная диета, которая официально имеет название система питания Аткинса, разработана американским врачом-кардиологом Робертом Аткинсом. Позже выпустив серию книг, он еще больше популяризировал свой метод.

Бассейн для похудения

Плавание — одно из самых естественных, полезных для организма видов физической активности. Помимо удовольствия от воды, оно приносит абсолютную пользу для здоровья.

Худейте с овсяной кашей

Овсяная диета давно признана диетологами одной из самых низкокалорийных и щадящих однообразных диет. Она омолаживает организм, предотвращает развитие многих болезней желудочно-кишечного тракта.

Диета с авокадо

Родина авокадо – Мексика, Центральная и Южная Америка. Свое самое первое название Ахуа квалт (лесное масло) темно-зеленый плод получил благодаря нежным и мягким, как масло, необычным свойствам светло-желтого цвета с небольшим зеленым оттенком цвета мякоти.

Бразильская диета

В преддверии лета многие женщины задумываются о лучших диетах мира, которые позволяют за короткое время сбросить несколько килограммов, приобретенных за долгую зиму.

Безуглеводная диета

Принцип действия безуглеводной диеты уникален. Само название этой диеты отражает суть комплекса питания – исключение продуктов с высоким содержанием углеводов.

Жировая диета Яна Квасневского

Заявление польского медика Яна Квасневского оказалось настоящей сенсацией в науке диетологии. Он предложил способ похудения с помощью жиров, тех самых, в которых всегда приходилось себе отказывать, сидя на диете.