В современном мире, наполненном множеством раздражающих факторов, порой трудно бывает заснуть после проведенного трудового дня. Нелегко дается и дневной сон. Мешает свет, шумные соседи, живущие снизу, или же ремонтные работы у соседей за стеной, плачущий ребенок на улице или просто дождь, барабанящий по подоконнику. Способы ограждения от внешних шумов придуманы и есть в продаже. Производители предлагают широкий спектр всевозможных приспособлений для спокойного сна.
Если вам мешают спать, можно воспользоваться берушами и очками для сна. Специальная маска или же очки защищают глаза от внешнего освещения. Беруши изолируют от внешних шумов. Как правило, эти два предмета используются вместе.
При выборе берушей нужно в первую очередь обратить внимание на товары известных всем брендов. Только в этом случае можно с уверенностью говорить о том, что приобретенная продукция будет соответствовать установленным требованиям безопасности. Такие изделия не должны приносить дискомфорта. Беруши должны быть изготовлены из мягкого материала и комфортно располагаться в ушах. Есть также беруши для плавания, мотоциклистов и музыкантов, путешественников и детей.
Существуют многоразовые и одноразовые беруши. Естественно, приспособления для здорового сна нужны многоразовые. Их изготавливают из качественного силикона или иных пластичных материалов. Беруши проходят технологию фильтрации и надежно защищают уши от внешних шумов. Изделия легко надеваются и являются покупкой, более выгодной в плане экономии средств, чем одноразовые приспособления.
Если же средства защиты от внешних факторов нужны во время путешествия в автомобиле, автобусе или на самолете, можно приобрести одноразовые беруши. Обычно они продаются в комплекте с подушками, которые имеют полукруглую форму и надуваются. Такие подушки придают голове и шее путешественника удобное положение сидя.
Конструкции воротников для сна мягко облегают шею, учитывая физиотерапевтические особенности человеческого организма. Существуют воротники, имеющие лечебные функции, выполненные из качественных материалов с повышенными гигиеническими и физическими свойствами. Они вызывают чувство расслабленности и комфорта, соприкасаясь с телом.
Дополнительную помощь для быстрого засыпания и спокойного сна способны оказать ночные очки или же маска. Они просто необходимы путешественникам, а также людям, которые работают сменами и спят днем. Очки для сна изготавливаются из мягких материалов, плотно прилегающих к лицу человека и не пропускающих свет. Все это дает отдыхающему возможность и условия, чтобы расслабиться и заснуть. Давно доказано, что в темноте человеческий организм вырабатывает мелатонин (гормон сна). Поэтому, надевая на ночь специальные очки, таким образом, наш организм понимает, что наступило темное время суток и нужно отдохнуть.
Покупая вышеописанные очки или маску, необходимо обратить внимание на ткань, из которой они изготовлены. Ограждая глаза от внешнего мира, ткань маски должна не пропускать даже яркий свет. Она должна быть мягкой, лучше всего натуральной, чтобы не потела кожа, иначе будете испытывать дискомфорт, а, следовательно – все равно не сможете расслабиться. Резинка или ремень должны быть широкими и эластичными, хорошо обхватывать голову и иметь регулировку. Немаловажное значение имеет вес очков, обычно они должны быть легкими, чтобы отдыхающий не чувствовал их на своем лице.
На сегодняшний день способы защиты нервной системы уже перестали быть роскошью. Они являются серьезной жизненной необходимостью. Поэтому, не жалейте денег на приспособления, которые помогут защитить вас от стрессов и других расстройств нервной системы.
Наталья Меденцова