О пользе воды для здоровья людям было известно с древних времен. Об этом упоминали такие известные медики, как Гиппократ и Авиценна. Те, кто жили рядом с горячими источниками, с удовольствием в них купались в любое время года. Сейчас многие женщины открыли для себя такую приятную процедуру как гидромассаж. Раньше эта услуга была доступна только тем, кто отдыхал в санаториях. Теперь же его можно пройти в салонах красоты, где установлены специальные аппараты. Они имеются в некоторых поликлиниках в физиотерапевтических кабинетах. Сибаритки, желающие получать удовольствие, не выходя из дома, могут приобрести гидромассажные ванны и баловать себя в любое время.
Что такое гидромассаж?
Так называют массаж, выполняемый с помощью струй воды, подаваемых под давлением. При этом в воду подается воздух и образуются многочисленные пузырьки. Гидромассажное оборудование устанавливают в бассейнах, оно может быть составной частью душевой кабины. При перемешивании потоков воздуха и водяных струй образуются крошечные пузырьки. В бассейнах со СПА эффектом, ванных, душевых кабинах имеются специальные панели с отверстиями, которые называются форсунки. Их расположение и размеры можно менять, за счет чего будет регулироваться форма потока воды.
История гидромассажа
Врачи заметили эффективность воздействия на организм воды различной температуры. Первые ванны с гидромассажным эффектом были изобретены компанией Джакузи более 40 лет назад. Ее устройство было простым: в обычную ванную помещался насос, через него подавался воздух, который в воде образовывал пузырьки. Эта примитивная конструкция облегчала страдания сына Джакузи, который был болен артритом. Такой же эффект заметили и другие люди, имевшие подобное заболевание. Поэтому сначала подобные ванны продавались в аптеках и специальных магазинах. Компания усовершенствовала данное оборудование и изобрела автономное устройство, в котором был замкнутый цикл движения воды. Они стали настолько популярными, что сейчас словом «джакузи» стали называть любые гидромассажные ванны.
Показания для гидромассажа
Он помогает справиться с отеками, ощущением «усталых» ног. Полезен при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы, травмах. Является составляющей частью лечения ожирения, помогает при климаксе, нарушениях сна, стрессах. Эффективно борется с целлюлитом и тонизирует мышцы тела. Облегчает боль при многих заболеваниях.
Имеющиеся противопоказания
Не допускается гидромассаж при онкологических заболеваниях, гипертонии, инфаркте, туберкулезе, мочекаменной болезни, кожных инфекциях, лихорадке, заболеваний на стадии обострения. Если возбуждение или утомление слишком сильное, то гидромассаж применять не следует.
Как выполняется гидромассаж в салоне
Проведенный массаж может быть мягким пузырьковым (он снимает напряжение в мышцах и помогает расслабиться) или струйным (оказывает тонизирующее действие, борется с целлюлитом). Его вид будет зависеть от того, с какой целью обратился клиент в салон. Гидромассажная ванна несколько глубже обычной, в ней имеются форсунки. Их можно регулировать и струи воды будут направлены в то место, которое нуждается в массаже. Это могут быть ноги, бока, спина. После каждого клиента в салоне проводится дезинфекционная обработка ванны.
С собой потребуется взять тапочки, купальник и полотенце. В воду могут добавлять соли, эфирные масла. Сначала клиент погружается в теплую ванну и расслабляется. Затем производится массаж струями воды различной интенсивности. Если потребуется более усиленное воздействие на определенные зоны, то массаж производится вручную при помощи шланга со специальной насадкой. Массажист будет водить им по телу круговыми, восходящими движениями. Сначала чувствуется эффект расслабления, какое-то время потребуется полежать на кушетке. Затем будет чувство бодрости и легкости.
Советы для тех, кто хочет пройти курс гидромассажа
Не надо принимать ванну сразу после еды или натощак. Лучшая температура для гидромассажа от 35 до 37 градусов. Время процедуры от четверти часа для первого сеанса до получаса при последующих. За это время кожа получит необходимые вещества, а человек сможет расслабиться. Перед процедурой стоит принять душ и сделать пилинг. Периодичность приема 2-3 раза в неделю, чаще не стоит, это может вредно сказаться на состоянии кожи. Сначала можно слегка подвигаться в ванной, немного помассировать тело. После окончания сеанса надо воспользоваться полотенцем, потом нанести увлажняющее средство, после чего немного отдохнуть. Если есть желание продолжить приятные процедуры, то можно сходить на обертывание или ручной массаж.
Воздействие температуры на организм
Если требуется стимуляция сердечно-сосудистой и нервной системы, хочется привести организм в тонус, то рекомендуются прохладные ванны, температура воды в которых будет колебаться от 20 до 33 градусов. Они будут полезны лишь здоровым закаленным людям. Когда требуется расслабиться, улучшить сон, уменьшить боль и снять напряжение в мышцах, то вода может быть теплой (от 37 до 39 градусов) и нейтральной (34-36 градусов). Если поставленной целью является расслабить мышцы, увеличить потоотделение и как следует согреть организм, то принимается ванна с горячей водой от 40 до 42 градусов. Она будет полезна при начинающейся простуде, если температура тела еще не повысилась. Сразу горячую ванну принимать нельзя. Начинать надо с теплой воды, постепенно увеличивая ее температуру. Слишком долго сеанс продолжаться не должен, 10 минут будет достаточно.
Польза гидромассажа
Кожа шлифуется, становится гладкой, мертвые клетки удаляются. Улучшается ее цвет, кровоснабжение, повышается тонус мышц, формы становятся более подтянутыми. Из организма выводятся шлаки, токсины. Увеличивается обмен веществ, общее состояние организма становится лучше. После сеансов гарантировано повышается настроение.
Автор: Наталья Борисова