Вы сдерживаете себя, только бы он не заметил вашего состояния, но ноги сами собой подкашиваются, сердце готово выпрыгнуть из грудной клетки, в горле стоит ком, а на глаза наворачиваются слезы. Что может вызвать такую бурю эмоций? Только предательство любимого и близкого человека. Как отмечают психологи, одним из самых больших потрясений для женщины, считается уход любимого мужчины к сопернице. 
Невыносимая душевная боль, вызванная предательством, гнев и чувство несправедливости, – это то, что испытывают почти все женщины в этой ситуации. Как жить дальше без него? Вера в него потеряна, но при этом так больно, что он ушел.
— Ещё маленько полежу.
— Два дня уж, ещё маленько…
(фраза из фильма В.Меньшова «Любовь и голуби»)
Реакция женщины на сообщение о том, что муж уходит к другой, зависит от типа характерного для нее поведения. Так или иначе, данная новость вызывает стресс. Женщины экспрессивного типа могут кричать, громко плакать, дрожать, кидаться к нему в ноги с просьбами вернуться – они не могут сдерживать свои чувства. И это вполне нормальная реакция в этой ситуации.
Другие проявляют внешнюю сдержанность, даже более спокойную, чем в обычной жизни. Это очень обманчивое состояние, которое может привести к болезни, депрессии. Такое поведение свойственно женщинам контролирующего типа.
И, наконец, первой реакцией на новость об уходе может быть шоковое состояние. Женщина подавлена, она не совсем адекватно воспринимает сложившеюся ситуацию, создает впечатление человека, пребывающего не в этом мире. Такое отношение характерно для женщин шокового типа поведения.
Данные состояния могут сменять друг друга. Их очень сложно проконтролировать. И хорошо, если в этот период найдется тот человек, которому вы сможете поплакаться. Именно первое, что советуют сделать психологи людям, пережившим любое предательство, – это поплакать. Если не выплакаться, то проблема войдет внутрь и вызовет депрессию. Не сдерживайте себя. Можете это сделать наедине или с близким для вас человеком — подругой, мамой, коллегой, другом. Но не оставляйте все в себе. При этом старайтесь меньше всем рассказывать о том, что, человек, предавший вас, предатель, лжец и подлец. Возможно, он вернется к вам, хотя сейчас вам мало верится в то, что вы его сможете простить. Но есть много случаев, когда мужчина возобновляет отношения и женщина, переступив через боль и обиду, прощает его.
Спустя некоторое время, выйдя из состояния стресса, вы начнете адекватно оценивать ситуацию и задаваться вопросом о том, а как все это пережить? В любом случае, не стоит бросаться к его ногам, звонить и просить вернуться к вам. Именно так поступают одни женщины, а другие, одевая «маску безразличия», полностью игнорируют его. Мы советуем вам поступить по-другому.
Ты уходишь к этой Горгоне?
— Не, я к жене…
(фраза из фильма В.Меньшова «Любовь и голуби»)
У вас есть 3 – 4 месяца, чтобы измениться и начать новую жизнь. Возможно с ним, а лучше с новым мужчиной. Итак, он ушел.
• Не звоните ему, не узнавайте у друзей как он и с кем, на кого он вас променял. Вы просто затаитесь. Хорошо, если есть возможность уехать куда–то на время, но если такой возможности нет, то постарайтесь как можно реже сталкиваться с этим человеком. Сделайте так, чтобы он о вас ничего не знал. Поверьте, обычное человеческое любопытство будет одолевать им, чтобы узнать, как вы и что происходит с вами.
• Найдите время для себя. Вам оно необходимо сейчас, чтобы поработать над своей внешностью. У вас были проблемы с лишним весом? Займитесь этим. Подберите себе диету, запишитесь в спортклуб, занимайтесь дома. Но сделайте все, чтобы улучшить свой внешний вид.
• Не нужно менять кардинально свой облик. Но немного изменить прическу или стиль одежды стоит. Мы не призываем вас к мини-юбкам, если они вам не идут или к открытому декольте, но добавить в гардероб пару-тройку ярких вещичек нужно. Они подымут вам настроение и придадут уверенности.
• Кожа и волосы должны сиять красотой. Маски, загар, косметические процедуры – ваши лучшие союзники в этом.
Итак, работаем над собой все это время и сводим общение с бывшим к минимуму.
Дальнейший план действия таков. Спустя 3 – 4 месяца постарайтесь «случайно» оказаться с ним в одной компании. Запомните, выглядеть вы должны на все 100. Ведь мы работали все это время над вашим образом. Безупречный наряд, прическа, которая подчеркнет вашу красоту, макияж и легкий аромат дорогих духов – вот то, что он должен увидеть при первой вашей встрече. Сделайте так, чтобы он первым вас заметил. Слегка улыбнитесь и кивните головой, что рады его видеть, как друга. Потом не обращайте на него внимания, общайтесь с другими. Он сам подойдет. Для первого раза достаточно будет пары общих фраз. Ваша задача показать, что у вас все хорошо, и вы сумели пережить его предательство. Не переиграйте. Увидев вас, он должен пожалеть о том, кого потерял, и остаться слегка удивленным и озадаченным. Как правило, в 90 % случаев после этого мужчина начинает звонить и интересоваться как у вас дела, есть ли у вас кто-то, а потом предлагает начать все сначала. Ваше право теперь решать – примете вы его или нет. Ведь время не потрачено зря. Выглядите вы великолепно и, если раньше у вас была только мысль доказать и отмстить, то теперь, возможно, у вас появились другие планы на жизнь, где нет места предательству, а есть место для новой любви.
Юлия