Как ухаживать за кожей при быстром наборе веса

Не секрет, что большинство женщин мечтают о красивой фигуре, шикарных волосах и упругой коже. Однако при лишнем весе, который может возникнуть в силу переедания или при беременности, на коже могут появиться растяжки и другие дефекты. Чтобы не допустить этих неприятных явлений, необходимо соблюдать здоровый образ жизни и тщательно ухаживать за кожей при наборе веса.

РастяжкиИтак, при быстром наборе веса на коже появляются растяжки или, как их еще называют, стрии. Это своеобразные рубцы, которые покрывают бедра, грудь, живот, руки и спину. На начальной стадии растяжки бывают розоватого или фиолетового оттенка. Со временем стрии становятся более светлыми.

Растяжки больше всего беспокоят беременных женщин. Это может быть вызвано не только быстрым набором веса, но и нарушением баланса гормонов в организме. При таком дисбалансе кожа становится менее эластичной, и, как следствие, появляются рубцы.

Как же избежать возникновения растяжек? Для начала обратите внимание на свой рацион питания. Если он состоит из полуфабрикатов, фаст-фуда, жареного, жирного, копченого, то пора начинать бить тревогу. Такое питание гарантированно прибавит вам много лишних килограммов, что чревато возникновением растяжек.

Если вы находитесь в положении, то ваше тело подвергается изменениям: происходит увеличение живота и груди. Лишние килограммы только ухудшат это положение. В рационе беременных девушек должны присутствовать овощи, зелень, фрукты, нежирное мясо, рыба, кисломолочные продукты. С помощью такого питания легко осуществлять контроль за своим весом. Более того, в этих продуктах содержатся вещества, которые помогут сохранить коже эластичность и упругость.

Однако одного правильного питания недостаточно, чтобы предотвратить появление стрий. За кожей нужно постоянно ухаживать. В косметических магазинах есть большой выбор кремов, сывороток, масел против растяжек.

Чтобы повысить эластичность кожи, смазывайте ее оливковым маслом, смешанным с витамином E. Будет неплохо, если вы заведете полезную привычку каждое утро принимать контрастный душ и воздушную ванну. Во время приема душа массируйте проблемные зоны специальной щеткой. Благодаря этим процедурам кожа будет подготовлена к быстрому набору веса.

Если срок беременности большой, то не забывайте про ношение бандажа. Благодаря нему нагрузка на тело уменьшается.

Если растяжки все-таки появились, то нужно обратить внимание на их цвет. Если стрии более светлые, чем ваша кожа, то вам помогут косметические процедуры и ухаживающие средства. Если же цвет растяжек более темный, то их можно удалить только лазером.

Вернуть коже упругость можно с помощью регулярного посещения сауны. Находясь в сауне, будет нелишним обработать тело пилингом. Очень эффективен кофейный пилинг. Для его приготовления понадобиться полстакана кофейной гущи, в которую нужно добавить крупную соль (две столовые ложки) и несколько чайных ложек оливкового или любого другого растительного масла. Через пять минут такого массажа скраб надо смыть теплой водой.

Наталья Иванова