Стремясь избавиться от лишнего веса и приобрести стройную фигуру, многие женщины используют разнообразные возможности и методы похудения. Они применяют разные диеты, занимаются на спортивных тренажерах, посещают занятия по фитнесу, проходят разнообразные процедуры в косметических салонах. Каждая женщина выбирает наиболее приемлемый метод похудения, который она считает наиболее эффективным. 
Часто у многих людей не хватает времени на посещение спортивных залов или беговых дорожек, на длительные процедуры в различных салонах и других заведениях. Поэтому многие выбирают такой наиболее удобный метод, как применение разнообразных диет.
Среди большого количества диет существует система питания, основанная на употреблении в пищу здоровых продуктов, которые приносят организму большую пользу. Это так называемая диета бирманских монахов. Это именно та диета, которая поможет быстро сбросить лишний вес, при этом нет необходимости отказываться от многих продуктов или питаться определенной едой. Употребление в пищу всех необходимых продуктов, богатых полезными веществами, делает ее не только эффективной, но и очень полезной для здоровья. При этом необходимо строгое соблюдение некоторых ограничений, что делает ее трудной для некоторых людей. Поэтому перед тем, как решиться на этот метод похудения, необходимо узнать о нем всю информацию.
Чтобы не затрачивать много времени на испытание различных диет, пытаясь определить, какая из них максимально соответствует индивидуальным особенностям каждого человека, необходимо сначала внимательно изучить их. Лучше всего обратиться за консультацией к врачу-диетологу или другому специалисту, который поможет сделать правильный выбор и определит, что именно необходимо в конкретном случае для избавления от лишнего веса.