При выборе самого полезного напитка главным его достоинством считается наличие антиоксидантов, полезных микроэлементов, веществ и витаминов. Давайте попробуем определить десять самых богатых антиоксидантами напитков. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, а значит, борются против преждевременного старения человеческого организма.
Гранатовый сок – номер один
Лидер рейтинга самых полезных напитков по наличию антиоксидантов – сок из граната. Он способствует повышению гемоглобина в крови, тем самым избавляя от проблемы анемии. Гранатовый сок эффективно борется с гипертонией, так как является мочегонным средством. Хорошо влияет на пищеварительную систему. Сок богат калием, благотворно влияющим на сердце. Свежевыжатый гранатовый разбавленный сок – это великолепный антиоксидант. Гранатовый сок помогает в борьбе с онкологическими заболеваниями, особенно с раком простаты.
На втором месте красное вино
Антиоксиданты, находящиеся в красном вине, разрушают раковые клетки изнутри, усиливают эффект лучевой и химиотерапии. С красным вином повышается аппетит и лучше переваривается тяжелая пища. Красное вино полезно для легких и сердца, борется против аллергии и бактерий.
Виноградный сок на 3-м месте
Сок из винограда уменьшает кровяное давление, благотворно действует на сердце, богат пектинами, снижающими уровень холестерина в крови. Светлый и белый сок из винограда помогают избавиться от усталости. Темный виноград хорош для женской красоты и здоровья. Он богат органическими кислотами и снижает уровень железа в организме человека. Виноградный сок борется с онкологическими заболеваниями и повышает иммунитет.
Польза черничного сока
Черничный сок полезен при ухудшении зрения, при «куриной слепоте», является противовоспалительным, обезболивающим, противоспазматическим и закрепляющим средством. В соке черники много антиоксидантов, растительных волокон и мало калорий.
Черешневый сок на пятом месте
Сок черешни улучшает пищеварение, помогает при ревматических заболеваниях. Мочегонный, сосудоукрепляющий и желчегонный черешневый сок очищает организм и борется с анемией.
О тропической ягоде асаи
Асаи продлевает молодость, ведет к долголетию, является сильным антиоксидантом. Сок способствует повышению работоспособности и сексуальной функции, улучшает работу пищеварительного тракта, укрепляет мышцы сердца.
Сок клюквы на седьмом месте
Целебный клюквенный сок лечит мочевыводящие пути, лихорадку, воспалительные процессы, гипертонию, заболевания кожи, предотвращает развитие цистита, борется с головными болями, хронической усталостью и пр.
Апельсиновый сок – источник антиоксидантов
Сок из апельсинов снижает кровяное давление, сжигает жир, улучшает обмен веществ в клетках и состав крови, укрепляет иммунитет и сосуды. Борется против простуды и авитаминоза, уничтожает микробы.
На девятом месте чай
Чай укрепляет иммунитет, сердце и печень, помогает снизить вес и борется со старческим слабоумием. Прекрасный антиоксидант.
Последний в десятке яблочный сок
Сок яблок малокалориен, помогает вывести камни из почек, укрепляет сердце и кровеносные сосуды, богат железом. Для курящих людей сок полезен тем, что улучшает работу дыхательных путей.
Все соки полезны, только употребление их должно быть умеренным.