С легким паром! Можно ли посещать баню при беременности?

Полезно или вредно посещать баню при беременности? Не навредит ли это ребенку, который находится в утробе матери? Как может сказаться посещение парилки на здоровье беременной женщины? Одни считают, что баня благоприятно влияет на состояние женщины, ожидающей ребенка, другие утверждают, что баня может дать осложнения. Единого мнения нет.

А как было раньше?

Можно ли посещать баню при беременностиРанее на Руси беременные женщины не отказывались от походов в русскую баню, да и роды принимались только в парилке. Она олицетворяла собой чистоту и обновление, там всегда в достатке была теплая вода, место идеально чистое и температура воздуха была благоприятна для новорожденного — теплая. Русские женщины, которые посещали баню регулярно (как мы, образно говоря, принимаем регулярно душ), были привычны к этой процедуре, поэтому имели крепкое здоровье, роды у них проходили легко, дыхание было чистым и свободным.

Но с развитием цивилизации здоровье женщин ухудшилось. Мы намного слабее наших предков. Как говорится, сейчас трудно сыскать женщин в русских селеньях, которые «и коня на ходу остановят, и в горящую избу войдут». Даже в стерильных условиях современных родзалов и наличии техники не всегда роды проходят успешно.

Эх, перевелись русские женщины. Вот и запрещают гинекологи посещать баню во время беременности, перестраховываясь. Очень жаль. Ведь баня благоприятно воздействует на организм и облегчает протекание беременности, при условии, если женщина здорова и регулярно посещала баню до момента беременности.

Польза от бани

• Походы в баню уменьшают риск гипоксии плода, тренируют дыхательную систему, улучшают кровеносную.

• Баня считается хорошим методом профилактики варикозного расширения вен и отечности. Из-за высокой температуры воздуха, высокой влажности происходят положительные изменения в работе кровеносной системы: меняется характеристика крови, улучшается кровообращение.

• Многие, кто посещает баню при беременности, отмечают, что головные боли уходят без лекарств.

• Благотворно влияет баня и на состояние кожи. Поры глубоко раскрываются, поэтому массажи с медом и морской солью, использование натуральных пиллингов, контрастные обливания дают великолепные результаты.

• Многие считают, что баня — хорошая профилактическая мера против растяжек.

• Влажный воздух и повышенная температура нормализуют мышечный тонус, снимают напряжение — все это улучшает работу пищеварительной системы, снимает тонус матки.

• При простуде и ОРВИ баня тоже станет хорошим помощником, особенно в начале заболевания. При посещении парилки организм очищается от токсинов, нормализуется работа слизистой, улучшается дыхание.

• А еще баня считается прекрасным методом подготовки к предстоящему грудному вскармливанию, а в дальнейшем для поддержания лактации.

Казалось бы, столько плюсов! Иди и парься на здоровье. Но мнение медиков не столь оптимистическое.

Вред от бани

Вспомним хотя бы то, что в старину бабки помогали избавиться от беременности женщинам, отправляя их в горячую русскую баню. Поэтому к посещению бани во время беременности нужно относиться осторожно.

• Во время беременности противопоказано принятие любых горячих процедур, особенно в первом триместре — высокая температура, ее перепады могут спровоцировать выкидыш.

• Особенно опасна баня при сильном токсикозе, при проблемах в работе сердечно-сосудистой системы.

• Если же вы решились на поход в баню во время беременности, то узнать, как ваш организм перенесет перемены, сказать сложно. У каждой женщины реакция на условия в бане будет разная. Большинство беременных, которые не боялись и посещали баню во время беременности, сходятся во мнении — баня при беременности полезна, но лишь в том случае, если женщина до родов регулярно ее посещала.

Рекомендации беременным

При посещении бани беременным следует соблюдать несложные рекомендации:

• Первое правило — прислушивайтесь к своему состоянию. Если вы испытываете страх, не переступайте через себя.

• Для тех, кто не посещал баню до беременности, первый поход следует отложить на второй триместр.

• Любое осложнение при беременности (угроза прерывания, кровотечение, сильный токсикоз, многоводие, отслойка плаценты, повышенное давление) считаются противопоказанием для похода в баню.

• Запомните, если вы решили пойти в баню, то выбирайте русскую, с влажным воздухом, но не сауну — с сухим.

• Обязательно строго соблюдайте правила гигиены: резиновые тапочки, индивидуальная подстилка на полку, войлочная шапочка на голову и пр.

• Употребляйте много жидкости: травяные чаи, минеральная вода, отвары эффективно выведут шлаки и токсины из организма.

• Придерживайтесь принципа — лучше не досидеть в парилке, чем пересидеть. Прислушивайтесь к своим ощущениям.

• Будьте осторожны с ароматическими маслами. Внимательно читайте, какие из них противопоказаны при беременности. Например, пижма прерывает беременность.

• После парилки делайте контрастное охлаждение, но не в сугроб с головой, а в бассейн или под душ с прохладной или теплой водой.

• Регулярное посещение бани более благоприятно для беременной, чем спонтанное.

И напоследок, опять о русских женщинах. Их организм был подготовлен к посещениям бани при беременности регулярным ее посещением до беременности. Сегодня подход к этой процедуре должен быть взвешен и обдуманным со всех сторон. Во всем необходима мера, особенно в такой важный для вас период ожидания малыша.

Автор: Юлия Спиридонова




  1. Вечерний Бриз:

    Думаю, что первый и главный совет тут может быть только рекомендация врача. А вот опыт наших предков тут совсем не при чем. Понятно, что совсем не мыться невозможно, но насколько это было полезно — трудно сказать. Наши прабабки и в поле рожали, тоже ничего хорошего. И умирали рано.

  2. Маргаритка:

    Я периодически посещаю баню, но когда была беременна категорически отказалась от этой процедуры. Не стоит сравнивать себя с нашими предками, сейчас совсем другое время и абсолютно здоровых людей редко встретишь. Да и даже с новыми технологиями, под постоянном наблюдении врачей много женщин рожают с осложнениями. Поэтому, я думаю, не стоит рисковать своим здоровьем и здоровьем своего ребеночка.

  3. Bastt:

    Врачи обычно не рекомендуют посещать баню во время беременности, даже горячуюю ванну и ту не рекомендуют. Особенно если есть угроза невынашивания, а она сейчас есть чуть ли не у каждой второй будущей мамы. В любом случае, даже если врач не запрещает, лучше не рисковать. Баня никуда не убежит, а ребенка надо беречь.

  4. Sharlina:

    Баня бане рознь. В деревнях, где нет ванных комнат, все моются в банях. Баня это не только парилка с высокой температурой, это еще и место гигиены. Беременная девушка может пойти помыться, пока баня еще не сильно разогретая, или когда все помылись, и она немного остыла.

  5. Аня Старцева:

    Я ходила, когда еще не знала о беременности в финскую сауну. Когда уже знала — только в турецкий хаммам, нормально все прошло. Но мне врач не запрещал вообще ничего, ни спортом заниматься, ни бег, ни баню с бассейном. Ограничения, да, ставил по времени. На сохранении не лежала, родила сама. Единственный момент — роды были стремительные, но это вряд ли из-за бани.))

  6. Елена:

    При беременности категорически нельзя ни баню, ни сауну, не спорт. Это какие мамаши безответственные. Я первый раз именно из-за таких советов малыша и потеряла. На 10 неделе, из-за дибильных советов подруг и халатности врачей. Даже ванную горячую принимать нельзя.

  7. Татьяна Леонова:

    При беременности, естественно, нельзя. А втот после родов — даже рекомендуется, как профилактивка лактостазов, застоя молока, отлично действует на сосуды, нормализует лактацию. Естественно аккуратненько, не очень долго, в несколько приемов.

  8. Viola13:

    Поделюсь собственным опытом, который сложился из прочитанной литературы, рекомендаций врачей и советов старших.
    1. Сауну исключайте однозначно — там уровень влажности и температура самые вредные для будущей мамы.
    2. Не посещайте баню до 16 недель (по данным врачей это 4 месяца, но фактически 3-3,5). Желательно ходить только после 4 и до 8 месяцев. На последних неделях ни в коем случае!
    3. Температура в бане не должна быть высокой и находиться в ней не стоит более 20 минут
    4. Если есть угроза и любые патологии лучше всего ограничиваться только душем.

  9. Safretka:

    Просто обожаю такие советы! Это не мамаши безответственные, как тут кто-то написал, это советчики очень смелые! Конечно, наши предки ходили в баню и беременные, но ведь не париться, а мыться! Ни о какой парилке речь не шла. А наши люди моются в ванной, а в баню ходят именно и конкретно париться. Зачем это делать во время беременности, не могу понять! Неужели нельзя потерпеть немного?

  10. iztnuta:

    Мне например было страшновато, все таки пар,очень жарко. Я ванну начала принимать только с 23 недели беременности и то, потому что тогда риск выкидыша намного меньше. Выносить ребенка очень трудно, я бы не рискнула например, хотя многие посещают)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *