О роли ананаса в благородном деле похудения

В конце прошлого века стало довольно распространено мнение, что ананас сильно способствует похудению, обладает жиросжигающим эффектом. Между прочим, этот экзотический фрукт давно известен своими полезными свойствами. И растет этот фрукт, оказывается, в поле, а не на пальме, как принято думать. Заморский фрукт содержит длинный перечень полезных веществ, а также витамины и микроэлементы, минералы – не будем их перечислять, ведь при необходимости можно быстро найти этот список. А запах ананаса неповторим – этому способствуют ароматические вещества, которых в ананасе содержится более шестидесяти.

АнанасУпотребление ананаса поможет вам не заболеть тромбофлебитом, тромбозом, инсультом, инфарктом, и даже онкозаболеваниями, гипертонией, болезнями почек, различными воспалительными заболеваниями.

Помимо всего названного выше этот фрукт способствует нормальной работе поджелудочной железы, кишечника, а также гонит из организма холестерин, улучшает пищеварение, является незаменимым помощником в устранении целлюлита.

И еще вот, что интересно: все названные выше свойства этого фрукта проявляют свое действие только если человек голоден. И только тогда, когда надо худеть, рекомендуется совмещать прием пищи с употреблением ананаса.

Еще в 1981 ученые извлекли из ананаса бромелайн – чудо-фермент, способный сжигать жиры. Тут развернулся настоящий бум по употреблению фрукта – ели натуральный свежий фрукт, добавляли в выпечку, брали как компонент для салата, подавали к мясу, особенно жирному. Дальнейшие исследования показали, что дела обстоят не совсем так. Оказывается, фрукт помогает переработать еду, а также не препятствует излишнему накоплению килограммов. Оказалось, что на съеденный жир ананас мало влияет.

Оказывается, экзотический фрукт содержит много воды, в нем также содержится довольно мало килокалорий, и все это вопреки тому, что он сладок и вкусен. Поэтому ешьте хоть целый фрукт – ваша фигура не испортится. Поэтому и рекомендуется он для разгрузочных дней. Один фрукт поделите на несколько частей, которые съедаются в течение разгрузочного дня. Одновременно пьют много воды, чая (фруктового и травяного). За один такой разгрузочный день безвозвратно могут уйти около 1000 г. Причем не испытывая чувство голода, а даже ощущая чувство сытости, благодаря клетчатке, содержащейся в плоде.

Важно отметить, что в целях приобретения стройности фрукт полезен только в свежем виде. Чудо-фермент разрушается под воздействием высокой температуры. И еще, заметьте, чудо-фермент содержится в его жесткой сердцевине, поэтому кушать его надо с этой самой сердцевиной. Использовать надо свежие, спелые, качественные, без темных пятен фрукты. Хранить этот замечательный сладкий экзотический фрукт надо при 7 градусах С, не ниже.

Казалось бы, что еще нужно? Чудо, да и только! Вкусный и сладкий, сочный заморский фрукт – способствует похудению? Тогда вперед, и только с ним!

Но, оказывается, не все так гладко и прекрасно.

Оказывается, ананас строго противопоказан при болезнях желудка – при гастрите и язве желудка. При кариесе он расщепляет эмаль на зубах, и едокам ананаса следует полоскать рот после каждого случая употребления фрукта. Нельзя его употреблять при стоматите. А при беременности ананас может стать причиной токсикоза и изжоги, также отмечаются его абортивные свойства.

Дело за вами – выбирайте!

Людмила Выртосу