О роли ананаса в благородном деле похудения

В конце прошлого века стало довольно распространено мнение, что ананас сильно способствует похудению, обладает жиросжигающим эффектом. Между прочим, этот экзотический фрукт давно известен своими полезными свойствами. И растет этот фрукт, оказывается, в поле, а не на пальме, как принято думать. Заморский фрукт содержит длинный перечень полезных веществ, а также витамины и микроэлементы, минералы – не будем их перечислять, ведь при необходимости можно быстро найти этот список. А запах ананаса неповторим – этому способствуют ароматические вещества, которых в ананасе содержится более шестидесяти.

АнанасУпотребление ананаса поможет вам не заболеть тромбофлебитом, тромбозом, инсультом, инфарктом, и даже онкозаболеваниями, гипертонией, болезнями почек, различными воспалительными заболеваниями.

Помимо всего названного выше этот фрукт способствует нормальной работе поджелудочной железы, кишечника, а также гонит из организма холестерин, улучшает пищеварение, является незаменимым помощником в устранении целлюлита.

И еще вот, что интересно: все названные выше свойства этого фрукта проявляют свое действие только если человек голоден. И только тогда, когда надо худеть, рекомендуется совмещать прием пищи с употреблением ананаса.

Еще в 1981 ученые извлекли из ананаса бромелайн – чудо-фермент, способный сжигать жиры. Тут развернулся настоящий бум по употреблению фрукта – ели натуральный свежий фрукт, добавляли в выпечку, брали как компонент для салата, подавали к мясу, особенно жирному. Дальнейшие исследования показали, что дела обстоят не совсем так. Оказывается, фрукт помогает переработать еду, а также не препятствует излишнему накоплению килограммов. Оказалось, что на съеденный жир ананас мало влияет.

Оказывается, экзотический фрукт содержит много воды, в нем также содержится довольно мало килокалорий, и все это вопреки тому, что он сладок и вкусен. Поэтому ешьте хоть целый фрукт – ваша фигура не испортится. Поэтому и рекомендуется он для разгрузочных дней. Один фрукт поделите на несколько частей, которые съедаются в течение разгрузочного дня. Одновременно пьют много воды, чая (фруктового и травяного). За один такой разгрузочный день безвозвратно могут уйти около 1000 г. Причем не испытывая чувство голода, а даже ощущая чувство сытости, благодаря клетчатке, содержащейся в плоде.

Важно отметить, что в целях приобретения стройности фрукт полезен только в свежем виде. Чудо-фермент разрушается под воздействием высокой температуры. И еще, заметьте, чудо-фермент содержится в его жесткой сердцевине, поэтому кушать его надо с этой самой сердцевиной. Использовать надо свежие, спелые, качественные, без темных пятен фрукты. Хранить этот замечательный сладкий экзотический фрукт надо при 7 градусах С, не ниже.

Казалось бы, что еще нужно? Чудо, да и только! Вкусный и сладкий, сочный заморский фрукт – способствует похудению? Тогда вперед, и только с ним!

Но, оказывается, не все так гладко и прекрасно.

Оказывается, ананас строго противопоказан при болезнях желудка – при гастрите и язве желудка. При кариесе он расщепляет эмаль на зубах, и едокам ананаса следует полоскать рот после каждого случая употребления фрукта. Нельзя его употреблять при стоматите. А при беременности ананас может стать причиной токсикоза и изжоги, также отмечаются его абортивные свойства.

Дело за вами – выбирайте!

Людмила Выртосу

  1. Татьяна Леонова:

    Банан очень вкусный и полезный продукт. В нем много правильных сахаров и витаминов. С мужем на пару можем съесть целый ананас. Однако ввиду наличия в его составе кислот, после употребления большого количества темного терпнет язык и онемевает небо. Все хорошо в меру. Похудеть с его помощью не пробовали, но заметили некое ощущение легкости после его употребления — результат нормализации обменных процессов налицо.

  2. Неспящая:

    Наверное, я как раз из тех людей, которым ананас противопоказан. Мне реально нехорошо, после его употребления. Правда, только в свежем виде. Сок могу пить спокойно. Да и в виде сухофруктов ананас мне очень нравится. Жаль, что именно в этих видах он не сильно и полезен.

  3. Devo4ka-Eleno4ka:

    Малому нравится ананас, просит у Деда Мороза регулярно. Беру редко. Недавно купила, пожалела. Немного перекусил, да как посыпало в местах соприкосновения сока с кожей. Неделю лечили покраснения. То ли ананас с нитратами, то ли аллергия появилась.

  4. KataKata:

    Ананас вообще продукт номер один для всех худеющих. Он сжигает жир и является источником антиоксидантов. Но я не люблю есть ананас просто так, для меня он кисловат. Поэтому периодически делаю салат с ананасом, китайской капустой и яблоком.

  5. Яна Коромыslova:

    Давно мы ананас не покупали, из-за его стоимости. Хотя мне очень нравится салат с креветками, ананасом и сыром. Очень необычно, оригинально и вкусно. Ещё в программе Малышевой слышала о том, что ананас помогает избавиться от глистов. Если его регулярно есть..

  6. Flashstar2016:

    Не знала, что ананас может способствовать похудению. Любопытные сведения в данной статье. Каждый день есть свежие ананасы нет возможности, а вот раз в 1-2 недели вполне можно себе позволить устроить разгрузочный день. Тем более это вкусно и полезно. Сок ананасовый тоже очень вкусный.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *