Питание ребенка в дороге

Правильно организовать питание ребенка всегда нелегко. Это зависит от характера ребенка, от его пристрастий, от наличия тех или иных продуктов, от временм предоставленного для сборов в дорогу, от суммы выделяемой на это самое питание – словом, от многих факторов. А кормить ребенка в дороге – это отдельная проблема. Ребенку тяжело переносить дорогу, долгую обездвиженность в ограниченном пространстве. А тут еще и еда ограничена – в дорогу взяты непортящиеся продукты, нет первого блюда, нет большого выбора. Вопрос, конечно, сложный. Да и ребенок может повести себя в дороге непредсказуемо – он может очень хорошо и с аппетитом есть, а может и от всего отказываться. Вы должны быть готовы к обоим вариантам и не паниковать ни в одном из случаев.

Питание ребенка в дорогеПриготовить продукты в дорогу и для взрослого составляет сложность. А подобрать еду для ребенка в дорогу – целая проблема. Принципы питания в пути взрослого и ребенка, который уже все ест, схожи. Разве что существуют маленькие особенности.

Итак, вопрос питания в дороге продумывается мамой заранее, составляется список чуть ли не на каждую еду. Тут надо учесть и пристрастия вашего ребенка и общие требования к продуктам предназначенным для дороги.

Однозначно, что в путь вы не берете колбасу, вареные яйца, жирное мясо. Они быстро портятся и не рекомендуются детям даже дома, а в дороге – тем паче. И в придорожных кафе вы не покупаете фастфуды и жареные пирожки.

Подойдут для пути сухие хлебцы, крекеры, мюсли, обязательно овощи и фрукты, сушки, несладкие сухарики. Можно взять с собой нежирный йогурт и съесть его в первый день, чтобы он не испортился. Из белков можно взять орехи, вареное мясо, нарезанное ломтиками в бутерброде с зерновым хлебом, сыр, семечки тыквы, но не жареный подсолнечник. Из овощей можно сделать салатик, который возьмете в контейнерочке, или же просто нарезать овощи. Овощи и фрукты помойте хорошо дома и положите в полиэтиленовые пакеты. Мясо завернуть в фольгу. В виде исключения в дорогу можно взять каши и картофельное пюре заварные, только их заваривайте без приправ – как горячее хорошо подойдет для путешествия. Кормите ребенка как обычно, невзирая на смену часовых поясов. Не кормите его силой – пусть ест что хочет и сколько хочет.

Особенно важно в дороге для ребенка много и правильно пить. Тут недопустимы сладкие соки и сладкие газированные напитки, компот или сладкий чай – от них ребенок еще больше захочет пить, да и не полезны они вообще. Оптимальным вариантом будет чистая питьевая вода. Пусть ребенок пьет сколько хочет, желательно каждые 2 часа и как можно больше. Разве что, когда ему захочется немного вкусного выпить, можете дать ему немного несладкого сока.

В качестве сладостей запаситесь сухофруктами, можно немного мармеладок.

А чтобы отвлечь ребенка от жующих чипсы и жареных курочек соседей, возьмите с собой игрушки, книжки и поиграйте вместе с ребенком – времени ведь много – или почитайте ему.

С собой не забудьте взять побольше салфеток – и сухих, и влажных.

Счастливого пути и приятного путешествия!

Людмила Выртосу

  1. Валерия:

    Не поняла, даже, суть проблемы в статье. Абсолютно не считаю, что необходимо так серьезно подходить к вопросу питания ребенка в дороге. Не покупать естественно в кафе пирожков и фастфудов, а просто элементарно взять с собой, то, что ребенок точно будет кушать. И фрукты, и печенье, чай, компот, можно взять порезанное отварное мясо, да и яйца пойдут на ура, я считаю.

  2. Netka75:

    Проблема чем накормить ребенка в дороге, особенно если ехать несколько суток, очень серьезная. С собой много еды не возьмешь, приготовить в поезде негде, а меню вагона ресторана оставляет желать лучшего. Мы брали травяные чаи, печенье и пряники, сезонные фрукты, овощи и ягоды, и, конечно, питьевую воду.

  3. Aravia:

    А у нас это постоянная проблема, поодумать ребенку меню в дорогу. Буду пользоваться советами из статьи, хотя и сами мы уже примерно к этому дошли опытным путем. Но думаю, что для тех, кто собирается в своё первое путешествие, статья покажется полезной!

  4. likecoffee:

    Путешествуем с ребенком в машине с самого раннего возраста. Когда был совсем малюпасик с кормлением не было никаких проблем, спасало грудное молоко. Теперь если предстоит долгая поездка, всегда планирую свой маршрут через крупный город, где можно остановиться и покушать в кафешке горячего супчика на обед.

  5. Hobby76:

    Вот именно не рекомендуемые в статье вареные яйца и колбасу родители брали в поезд с собой. Опять же, смотря какая дорога и какое время года на дворе. Что случится с колбасой зимой в поезде Ярославль-Москва, когда время в пути 4 часа? Другое дело, летом на рыбалку взять с собой то же самое. Нарезанные овощи и фрукты в миске могут протечь, лучше уже на месте их покромсать.

  6. Devo4ka-Eleno4ka:

    В дорогу собираю пару бутербродов, бублики, хлебцы, жареный арахис, курагу, яблоки, чай или воду. Иногда соломку, мюсли, банан или мандаринки, пару леденцов. Если надолго, то могу сырники поджарить либо картофеля отварить. В дороге все съедается отлично.

  7. Татьяна Леонова:

    К счастью, мы являемся счастливыми обладателями автомобиля. Дальние поездки с детьми не часты, на средние расстояния выбираемся чаще — 5 раз в год так точно. В силу того, что детки маленькие, чипсы и бутерброды не берем, а вот фруктов и печенек нам вполне достаточно. Обязательно кушаем дома перед дорогой.

  8. MarsiaN:

    Мы тоже обычно берем в дорогу фрукты или овощи. Иногда покупаем в магазине свежие продукты, если путь лежит через крупные города. Но я стараюсь не перекормить детей, так как часто малышей укачивает в пути. Уж лучше плотно покушать по приезде на место.

  9. Elena Rasprekrasnaya:

    Мы не так часто ездим с детьми на дальние расстояния. Но когда раньше выезжали с сыном, всегда собирала небольшие бутерброды, в основном с сыром. Печеньки какие-нибудь. Обязательно воду. Мне кажется для ребенка ехать и есть в дороге, это своего рода небольшое приключение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *