Семена чиа

Из глубины веков пришла информация о чудесном действии на человека многих растений. Интерес к чиа, шалфею испанскому, возрос в последние годы в Европе. Чем удивительно это растение, что вызывает к нему особый интерес современных женщин?

Семена чиа

Каждая женщина стремится остаться красивой, стройной и здоровой долгие годы. Направление диетических программ для достижения красивых форм тела в основном рассчитано на прием пищи по особым правилам. Для выполнения этих условий нужна сила воли.

Состав семян шалфея характеризуется высоким содержанием масел, белка и клетчатки, жирных кислот, содержащихся в идеальных для организма пропорциях. Богатое содержание микроэлементов и веществ, замедляющих процессы окисления в организме, то есть старение организма. Набор всех органических и неорганических соединений в зернышках чиа поддерживает организм во время диетических мероприятий. Этот вариант привлекает женщин, так как имеется возможность дополнительного, достаточно легкого проведения процесса совершенствования красоты.

Зерна чиа обладают свойством поглощать воду. Небольшое количество семян способны разбухать в желудке, вызывая чувство сытости.

Зернышки чиа прошли лабораторные испытания. Отрабатывая методики диеты похудания с помощью семян шалфея врачи-диетологи отметили отсутствие отрицательного действия на организм. По их мнению, процесс похудания с помощью зерен чиа максимально приближен к естественному.

Замедление процесса старения организма при употреблении зерен чиа объясняется присутствием антиоксидантов. Блокировка негативного действия вредных соединений позволяет избежать образования вредных опухолей. Систематический прием одной чайной ложечки семян в пищу улучшает общее состояние.

Чиа обеспечивает не только регулирование внутренних процессов в организме человека. Зерна чиа используются в косметической сфере для получения масла, компоненты которого благотворно влияют на кожу, увлажняют ее, увеличивают стойкость кожи к отрицательному действию ультрафиолетового излучения.

Косметика иа основе семян чиа разработана специально для восстановительного процесса после механического воздействия на кожу: пилинг, механические чистки.

Семена чиа

Тестирование зерен чиа в институтах здоровья подтверждает их необыкновенно сильное восстанавливающее действие на иммунную систему.

Умственные и физические нагрузки переносятся легче всеми лицами, в питании которых присутствуют волшебные зерна чиа.

Продукты детского и диетического питания использует масла и экстракты зерен чиа в качестве идеального компонента в йогуртах, молоке, хлебе, напитках.

В сельском хозяйстве чиа первый претендент на основную добавку в рационе питания кур. Яйца кур отличаются ярким цветом желтка.

Проводились сравнительные испытания состава семян чиа с содержанием анлогичных компонентов в обычном списке продуктов питания.

Источником кальция считается молоко. Содержание кальция в зернах чиа превышает в это количество в 6 раз.

Шпинат по содержанию железа король на огороде. Чиа превышает это содержание в 3 раза.

Калия в бананах в 2 раза меньше, чем в зернах чиа.

Количество магния в чиа-зернах выше чем в капусте брокколи в 25 раз.

Содержание клетчатки несравненно выше их количества в обычных отрубях в 2 раза.

Белок в зернах чиа превосходит его содержание в фасоли в 6 раз.

Сравнивая содержание селена в семенах чиа и льна предпочтение отдается чиа. Его количество в семенах чиа выше в 4 раза.

Отмечая уникальное действие зерен чиа на человеческий организм нельзя забывать и об их противопоказаниях: свойства зерен чиа все-таки до конца не изучены. Поэтому все манипуляции с чиа необходимо осуществлять под наблюдением врачей. Какие отклонения могут выявиться на человеческом организме в результате длительного использования, неизвестно. Не рекомендуется использовать в пищу зерна чиа беременным женщинам, пожилым людям, больным диабетом, лицам использующих для лечения препараты, разжижающие кровь.

Зерна шалфея испанского из-за своей уникальной ценности очень выгоден с коммерческой позиции. Это продукт с большим сроком годности при правильном его хранении и транспортировке. Небольшой вес, возможность упаковки в стеклянную, пластиковую и бумажную тару и, самое главное, невысокая цена привлекают бизнесменов.

Шалфей испанский выращивается на высокогорьях, в местах с прекрасной экологией. Это тоже серьезный фактор, прилагаемый к простоте его потребления.

Автор: Татьяна Грянченко

Видео: про семена чиа в программе «Жить здорово»

  1. Аня Старцева:

    Я серьезно занимаюсь фитнесом. Это не 2 раза в неделю по степу походить, а кроссфит. Это довольно тяжелая для организма дисциплина, и на каком-то этапе я почувствовала, что почти без сил. Дочь была еще маленькая, зубы, ну, вы знаете, как хорошо спит молодая мама. Кофеиновые стимуляторы мне не подходили, и я стала увлекаться супер-фудами. Купила чиа, и просто добавляла себе в овсянку утром по ложке. Через пару месяцев как-то все выровнялось, спортивные результаты пошли вверх, спать я стала крепко, засыпать – моментально. Не знаю, семена это или нет, но они вкусные и их употребление вообще не «напрягает». Они на маленькие орешки похожи)))

  2. Стелла Горькая:

    Интересные семена… Правда, в нашем небольшом районном центре никогда не встречала их в продаже. Судя по представленной информации, действительно уникальный продукт, о котором хотелось бы еще больше разузнать. Нужно будет поискать в интернет-магазинах.

  3. KataKata:

    По себе знаю — семена чиа это вещь! Лучше всяких энергетиков. Такой супер — фуд стала употреблять в пищу, когда твёрдо решила похудеть. Кроме того что я постройнела, я научилась есть по чуть-чуть, и не срывалась, благодаря семенам чиа. Когда узнала про их полезные свойства, то научилась делать коктейль с чиа и семенами льна

  4. my_pearl:

    Очень много слышала про эти семена, но всё никак не соберусь попробовать. Мои знакомые, которые вечно сидят на диетах, едят их как семечки. А ещё многие считают, что ягоды годжи тоже обладают чудодейственным эффектом. Я их завариваю в чай для иммунитета)

  5. Яна Коромыslova:

    Довольно информативно и познавательно. Я мало информации об этих семенах слышала. Поэтому не использую их в пищу. Судя по отзывам — это прямо чудо семена. Теперь тоже захотелось попробовать, так как давно стремлюсь к здоровому питанию, но иногда срываюсь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *