Маникюр и педикюр – самые распространенные и популярные у женщин процедуры. Красивые ступни являются неотъемлемой частью безупречной здоровой внешности. Любая девушка мечтает носить в летние жаркие дни открытую и красивую обувь, но не все женщины могут себе это позволить. Главная причина комплекса – грубая кожа ступней, трещины, отеки. Такие неприятные моменты могут настигнуть любого человека. Для того чтобы избежать подобного дискомфорта, следует уделять особое внимание уходу за своими ступнями.
Главная причина появления проблем со ступнями – неправильно подобранная обувь. Туфли на высоком каблуке – неотъемлемый элемент в гардеробе практически всех женщин. Однако из-за частого ношения слишком узкой или неудобной обуви могут появиться не только боли в суставах, отеки, но и многочисленные мозоли, шелушение кожи, даже трещины. Такие последствия сопровождаются не только психологическим дискомфортом, но и неприятными болевыми ощущениями.
Главное правило ухода за ступнями – обязательное ежедневное их мытье, независимо от времени года и активности в течение дня. Стоит отметить, что лучше всего не просто мыть ноги с использованием мыла, но и делать легкие массажи, удалять огрубевшую кожу стоп при помощи пемзы, а также увлажнять ступни при помощи крема для ног.
Одна из самых распространенных проблем, связанных со ступнями – трещины в области пяток. Причины их появления разнообразны – некоторые внутренние заболевания, недостаток витаминов, появление грибковых заболеваний кожи. К появлению трещин на пятках надо относиться очень серьезно, если вовремя не обратить на это внимание, может понадобиться хирургическое вмешательство. Предотвратить появление трещин и бороться с уже появившимися проблемами кожи довольно просто. Для этого необходимо обогатить свой рацион питания продуктами с высоким содержанием витаминов, особенно важны в данном случае железо, цинк и кальций. Обязательно следите за чистотой ног – регулярные ванночки с травами, добавлением меда, лимонного сока или соли, окажут успокаивающее и лечебное воздействие на кожу. Очень эффективны протирания кожи стоп небольшим количеством вазелина, после нанесения, которого рекомендуется надевать носки. Лучше всего такие процедуры делать перед сном.
Первым признаком проблемных ступней является утолщение кожи на пятках. На данный момент особой популярностью пользуется не только пемза, но и специальные двусторонние пилки и пилинг-кремы. Одна сторона такого приспособления служит для удаления верхнего слоя огрубевшей кожи, а вторая выполняет функцию своеобразной полировки. После осуществления основной процедуры рекомендуется делать ванночки для ног с добавлением эфирных масел, после чего обработку пемзой или пилкой повторяют. Завершающий этап процедуры – увлажнение кожи специальным кремом для ног.
Для того чтобы избавиться от грибковых заболеваний, мозолей и натоптышей, лучше всего воспользоваться специальными средствами, которые можно найти в любой аптеке. Грибковые заболевания лучше лечить после консультации со специалистом, который сможет не только выявить причину их появления, но и назначит специальный курс лечения.
Средств избавления от дефектов кожи стоп очень много – народные методы, лекарственные препараты, массажные процедуры. Однако каждый человек должен помнить о личной гигиене. Ежедневный уход за ступнями станет гарантией здоровья и красивого внешнего вида ног. Любые болевые ощущения и чувство дискомфорта доставляет психологическое расстройство человеку, поэтому здоровые ступни станут причиной не только легкой походки, но и хорошего настроения.
Автор: Маргарита Тимофеева