Процессом похудения с каждым днем охвачиваются все большие массы населения. Все хотят быть, во-первых, здоровыми, во-вторых, красивыми, в-третьих, любимыми и т. д. (приоритеты индивидуальны).
А для выполнения всех этих желаний – здоровья, красоты, любви – важно совмещать сбалансированное питание, уход за телом, движение (физические упражнения, прогулки на свежем воздухе). Так вы будете способствовать поддержанию тонуса организма.
Но этот ненавистный лишний вес так и норовит ползти вверх, непонятно по каким причинам и когда это произошло? Что делать? Смириться и ждать? А может клюнуть на заморские таблетки, про которые говорят, что они творят чудеса чуть ли не за ночь?
Нет, за здоровье, красоту и любовь надо бороться! И бороться правильно, разумно. И долго. А вот делать это можно даже дома. Ванны, которые мы вам предлагаем, станут вашими помощниками в достижении этой благородной цели.
Нет, это не очередной миф или пустышка. Ведь в сознании каждого из нас живет стереотип похудения – это трудный, длительный процесс, чуть ли не занятие сродни работе бурлаков на Волге. А тут предлагают такое приятное дело – полежать в ванной и похудеть. А потом встать на весы и приятно удивиться волшебным изменениям, произошедшим с нашим весом. Тогда и изменения в наших взглядах на похудение претерпят изменения.
Конечно, нельзя ограничиваться только ваннами и ждать чуда, избавления от всех бед, как в сказке. Чудес на свете не бывает. Необходим целый комплекс мероприятий для достижения поставленной цели.
Но поговорим о ваннах для похудения. Мы предлагаем вам именно домашние процедуры. Вам не надо тратить время и деньги, посещая дорогие спа-салоны, выставляя на показ свою проблему. Ведь ванна она и есть ванна, будь в дорогом заведении за баснословные деньги, будь дома с отваром, приготовленном на аптечных травах самолично. Есть даже приоритеты домашних ванн перед салонными. Но об этом в другой статье.
А сейчас о ваннах Клеопатры, о ванне голливудской, о содовых, хвойных, горчичных, скипидарных и многих других ваннах. Все они выводят токсины из вашего организма, улучшают обращение крови в организме, повышают тонус вашей кожи.
Если использовать комплекс мер по похудению, в состав которого входят и ванны, то можно сбросить до 10 кг за месяц. При этом ограничить в своем рационе сдобу, специи, жиры. А еще ешьте понемногу.
Ванна благотворно влияют на вид и состояние кожи – она сглаживается, исчезают растяжки, она приобретает тонус.
Но надо помнить, что ванны для похудения показаны только здоровым людям. При ваннах надо соблюдать и правила:
— ванна принимается сидя в воде по пояс;
— при появлении дискомфорта ванну останавливают;
— не есть за час до ванны и час после нее;
— не принимать ванны во время болезни.
Вот всего один рецепт ванны – горчичной – для похудения.
В посуде размешивают стакан сухой горчицы с теплой водой до консистенции кефира. Однородная масса наливается в теплую ванну. Процедуру проводят около 10 минут. Потом принимают душ и лежат в постели под теплым одеялом.
Легко найти и другие рецепты ванн, важно решиться и начать.
Людмила Выртосу