Занятия танцами полезны для физической формы и здоровья

В любом возрасте женщины стремятся иметь стройную фигуру, подтянутое тело и хорошее здоровье. Для этого они целеустремленно работают над собой, занимаются спортом или фитнесом, физическими упражнениями или гимнастикой. Бег, прогулки на свежем воздухе, тренажеры, правильное питание и другие способы в любой момент помогут подкорректировать свою фигуру и избавиться от лишнего веса. Среди разнообразия методов предложенных для тех, кто стремится к здоровому образу жизни, есть один очень приятный и увлекательный. Он не только поможет стать обладательницей красивого тела, без отвисшей кожи, лишнего жира, целлюлита и растяжек, но и поможет приобрести удивительную грацию, восхитительную осанку и всегда находиться в прекрасном настроении. Уже, наверное, многие догадались, что это — занятия танцами.

Удивительный мир танца контемпорари

Существует огромное количество видов танцев, но особое место среди них занимает танец контемпорари. Он выделяется уникальным смешением стилей и направлений, которые легли в его основу. В нем есть все — и изящная пластика хореографии, и стремительные движения зажигательных танцев. Это танец страсти и чувственности, наполненный разнообразной эффектной техникой исполнения. В нем удивительным образом сочетаются извечная классика, выраженная в легкости и плавности, четкости и продуманности каждого движения и современная техника, вносящая в танец неожиданные повороты и выразительные эффекты.

Занимаясь танцем контемпорари, постигая его основы и невероятные движения, каждый человек научиться контролировать свое тело, что очень важно для достижения высоких результатов, причем не только в танцах. Уверенность, точность в каждом движении, плавность и грациозность, красивая, чарующая походка и великолепная фигура — все это ожидает тех женщин, которые не побоятся ощутить на себе стихию и ритм этого удивительного танца, соединившего в себе стили, на первый взгляд кажущиеся абсолютно несовместимыми.

  1. Sharlina:

    Танцы потрясающее занятие, но занимает так много времени. Им нужно отдаваться всецело, нужно танцами жить. Знакомые мужа в прошлом занимались бальными танцами, сейчас по их стопам идет младшая дочь, весьма успешно.

  2. Hobby76:

    Полностью согласна с тем, что танцы помогают сочетать полезное с приятным. Я отделалась одним внешним швом, хотя роды были первые, ребенок крупный, раскрытие неполное. Даже акушерка спросила, чем я занималась. Врач потом приходила в палату после родов спрашивала, как я. Так что для женщины танцы — самое то.

  3. Аня Старцева:

    В фитнес-формате не обязательно заниматься много, главное — весело и активно. Все-таки профи-танцы как и профи-спорт — вся жизнь. А вот для похудения достаточно 2-3 уроков зумбы в неделю с правильно распланированными силовыми. Все, кто сомневается, попробуйте обязательно! Это весело и помогает разгрузить мозги после работы!

  4. Devo4ka-Eleno4ka:

    Мой супруг танцевал народные танцы, двигается он хорошо, фигура в порядке. А прочитав название данных танцев, даже заглянула в словарь. Несомненно, йога вперемешку с балетом и добавлением импровизации должна ощущаться и сказываться на телосложении – шикарно.

  5. стефа_пташка:

    Прочла про танцы контемпорари и сразу вспомнила Айседору Дункан. Танцы для поддержания фигуры в хорошем тонусе – отличная штука. Практикую каждый день утром по 10 минут «бешеного» танца со скрутками, глубокими выпадами, приседаниями. Эффект потрясающий. Отправляюсь в душ мокрая как мышь. Думала сама такое изобрела, ан нет! Контемпорари! Название-то какое красивое.

  6. Safretka:

    Обожаю танцевать! Кто бы мог подумать, что есть такие танцы контемпорари. Обязательно опробую. Танец регулирует эмоциональную сферу человека, настраивает на позитивный лад, способствует самовыражению. Это самый приятный и красивый способ похудеть. А ещё ведь помогает улучшить осанку, исправляет походку, лечит плоскостопие и вообще много от чего помогает. Делает фигуру гармоничной и изящной.

  7. Яна Коромыslova:

    Я танцами занимаюсь с 5 лет. И одиннадцать лет профессионально. Танцы помогают держать мышцы в тонусе, а тело делают красивым и пластичным. Интенсивные репетиции сжигают жир и лишний, и не лишний. Если танцевать каждый день, хотя бы по часу, то быстро можно ощутить результаты.

  8. Flashstar2016:

    Мне очень нравятся подвижные виды спорта, поэтому танцы — обожаю. Про танец контемпорари никогда не слышала, но судя по описанию — полезно для здоровья. Мне нравится латино и зумба. С мужем хотела заниматься парными танцами — бачата, сальса, но времени нет — все время работа, дом и отдых.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *