О том, что чистить зубы нужно хотя бы пару раз в день, знают все. Стоматологи некоторых стран, например США, советуют чистить зубы после каждой еды. Согласитесь, в условиях рабочего дня такой совет довольно трудновыполним. Но что может быть важнее собственного здоровья? А речь идет именно о нем, когда мы пренебрегаем процедурами чистки зубов.
Зубной налет: опасность после еды
Зубной налет — это обманчиво прозрачная пленка, едва заметная или вовсе невидимая на зубах. Она представляет собой скопление остатков пищи, сахаров и вредных микроорганизмов, бактерий, которые губительно действуют на зубную эмаль, баланс кислот-щелочей и состояние пищеварительной системы в целом. Были проведены исследования, которые установили, что после чистки зубов, уже через пару часов на их поверхности начинает скапливаться зубной налет. Вывод: чистить зубы нужно как можно чаще.
Здоровые зубы — залог долголетия
Как известно, в странах Азии продолжительность жизни одна из самых высоких в мире. Чем это объясняется? Причин конечно много, но частные наблюдения автора этих строк выявили интересный факт. Проблемы с зубами (и с волосами, которые выпадают) испытывает большинство взрослого населения Южной Кореи. Возможно, причина тому — особенности едко-остро-соленой пищи. Но у коренных корейцев есть привычка чистить зубы после каждой еды. Они делают это даже в неподобающих местах, например, на остановках общественного транспорта, достают щеточку, бутылочку с водой и чистят зубы. Заботятся об их здоровье, чтобы налет не образовался. Может быть, в этом — одна из причин долголетия нации?
При всей информированности населения в развитых странах, где с детства советуют уделять внимание профилактике заболеваний полости рта, а истины, что «во время еды нарушается кислотно-щелочной баланс», знакомы с пеленок, тем не менее, далеко не все следуют советам стоматологов. В результате клейкая бесцветная пленка с кишащими в ней бактериями накапливается в виде налета, становится причиной потемнения эмали, заболеваний десен и кариеса.
Зубной налет: в борьбе все средства хороши
После того, как проблема сложилась, выкристаллизировалась, начинается борьба с ней. Здесь несколько путей. Можно обратиться к стоматологу за процедурой снятия зубных отложений. Это довольно неприятно даже при участии высококвалифицированного специалиста и необходимого оборудования. В домашних условиях бороться с зубным налетом самостоятельно можно только на ранних этапах его формирования. Какие меры могут остановить превращение налета в зубной камень? Поскольку процессы скопления бактерий в полости рта происходят непрерывно, то и борьба с ними должна быть непрекращающейся и на всех фронтах.
Лучший способ борьбы с зубным налетом — профилактика
Лучшее средство против налета — его профилактика, каждодневный хороший уход за полостью рта. Нужно использовать механические и химические средства: зубные щетки и зубочистки, зубные нити, пасты, ополаскиватели для зубов. Необходимо ограничить употребление сладкого и мучного, подобные продукты особенно губительно действуют на состояние зубов. Следует больше употреблять грубой растительной клетчатки, которая способствует очищению зубной поверхности. Конечно, речь не идет о полном очищении и всех межзубных пространств, для этого нужны щетки, нить и зубочистки.
Не забываем, что враг — всегда рядом
Чтобы убедиться, что здоровье зубов в порядке, не происходит ухудшение ситуации, нужно регулярно бывать у стоматолога. Ведь коварство зубного налета — в его невидимости. Внешне незаметный вредоносный слой на поверхности зубов каждую минуту оказывает свое вредоносное воздействие. При выявлении зубного налета или необходимости удалить окаменевшие загрязнения специалист произведет профессиональную чистку зубов.
Видео: 3 подробных рецепта: 1) необычный и эффективный способ отбеливания зубов с помощью банановой шкурки 2) с использованием трав и белой глины 3) для десен — с морской солью, содой, черным перцем, гвоздикой, маслом
Автор: Алла Сим