Продуктов спортивного питания в специализированных точках продаж появилось так много, что спортсмены порой путаются, выбирая для себя наиболее подходящий вариант. Особой популярностью сегодня пользуется казеиновый протеин для похудения. Вот о нем давайте и поговорим.
На что обратить внимание при выборе протеина? На этот вопрос дают ответы профессионалы.
Гейнеры
Что это такое? Это смесь, в которой содержатся все необходимые для человеческого организма вещества: жиры, белки и углеводы. Их состав может быть разным. Рекомендуется отдавать предпочтение тем смесям, которые изготовлены на основе белка, а не белков и углеводов. Это позволит вам добиться желаемого результата.
Дело в том, что белково-углеводные смеси помогут вам набрать лишние килограммы, а не сбросить их. Поэтому, если вы озадачены вопросом похудения, такие продукты вам не подходят.
Доверяйте только известным производителям
Чем дольше компания выпускает смеси, тем лучше. Это говорит о большом опыте и о том, что производители научились учитывать потребности клиентов. Минимальный срок присутствия на рынке изготовителя должен составлять три года. Все остальные поставщики вряд ли выпускают достойные продукты.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам
Изучите состав смеси. Если в ней содержатся не более десяти компонентов, то это – хороший признак. При этом все эти компоненты должны быть натуральными. В том случае, если на этикетке присутствует надпись, смысл которой вы не понимаете, то лучше откажитесь от покупки. Также не берите в расчет такие фразы, как, например, «дополнительные компоненты». По сути, они ничего не означают. В большинстве своем подобные «компоненты» не более чем рекламный трюк.
Не введитесь на рекламу
Красивые слоганы еще не говорят о хорошем качестве. Тем более, как известно, разрекламированный продукт стоит дороже. В то же время смеси, о которых не кричат на каждом углу, могут быть гораздо лучшего качества, хотя стоят дешевле.
Не обращайте внимания на форму
Сухой протеин может быть предложен в разных формах. Как показывает опыт спортсменов со стажем, от этого мало что зависит. Отличия заключены, главным образом, в том, что этот протеин быстро усваивается. Так, если для вас это имеет решающее значение, то изолят протеина купить вам не составит труда. Такой продукт усваивается быстрее.
И вот еще что важно: в красивой упаковке не всегда продается хороший продукт.