Занятия фитнесом сегодня — это не только модно, но и полезно для здоровья. Однако мало кто знает, что корни этого увлечения уходят в глубокую древность.
Чтобы всегда быть в тонусе и заряжаться энергией, скачать музыку для фитнеса 60 минут можно абсолютно бесплатно. Давайте проследим увлекательный путь фитнеса сквозь века!
Первобытный фитнес
На заре цивилизации ежедневная борьба за выживание и была своего рода фитнесом. Люди постоянно перемещались в поисках пищи, охотились, собирали растения. Без физической силы и выносливости древнему человеку не выжить.
Античные «фитнес-центры»
В Древней Греции и Древнем Риме спорт пользовался огромной популярностью. Занятия проходили в специальных общественных зданиях – гимнасиях и термах, сочетавших в себе современные спортзал, салон красоты и место для общения.
Средневековый рыцарский фитнес
В эпоху Средневековья физической культурой могли заниматься только воины – им необходимо было поддерживать форму между сражениями и походами. Обычным людям церковь запрещала «излишние» физические нагрузки.
Эпоха Возрождения: приоритет фехтованию
Начиная с 15 века самым популярным видом спорта в Европе было фехтование. Знатные люди состязались в искусности обращения с оружием. Хоть фехтование и далеко от современного фитнеса, оно требовало определенной физподготовки.
Зарождение современного фитнеса
Корни фитнеса в том виде, который знаком нам сегодня, уходят в 18 век. Именно тогда в Европе набирает популярность гимнастика, появляются первые спортшколы и залы. А дальше увлечение фитнесом охватывает уже весь мир!