В организме человека постоянно происходят изменения. Переходный период, во время которого происходит угасание репродуктивной функции, приводящее к полному исчезновению овуляции и возможности зачать ребёнка, называют климаксом. Он может возникнуть не только из-за возраста, но и вследствие химиотерапии, некоторых гинекологических вмешательств, приёме определенных препаратов. Климакс также называют менопаузой. Хотя он не представляет опасности для жизни и здоровья, многие женщины боятся его начала. Он начинается в возрасте от 40 до 55 лет. Это зависит от генетических особенностей, гормонального фона.
Основные симптомы климакса у женщин следующие:
- Менструация становится нерегулярной, кровотечения более обильные и продолжительные, возможны задержки;
- Повышается потливость, бывают приливы;
- Появляются проблемы со сном;
- Возникает чувство сухости во влагалище;
- Перепады настроение, депрессия, необоснованные страхи, раздражительность;
Климакс протекает в 3 этапа: переходный период перед менопаузой, менопауза и завершающий период. Первые симптомы, которые замечает женщина, это нерегулярность цикла. Критические дни приходят раньше или позже, это связано с изменением гормонального фона. Другими симптомами начала климакса являются тошнота, головная и мышечная боль, тахикардия, колебания веса, одышка. Меняется эмоциональное состояние — появляется раздражительность, утомляемость, приступы паники. Этот период длится от 2 до 8 лет.
Если менструации не было год и более, то врачи говорят о наступлении менопаузы. Уровень эстрогенов уменьшается, это приводит к возникновению сухости во влагалище, дискомфортному ощущению в области гениталий.
Третий период называют постменопаузой. В этот период эстроген перестаёт вырабатываться. Необходимо регулярно посещать гинеколога, каждые 2 года делать маммографию, контролировать артериальное давление.
Рекомендации
Все женщины по-разному переносят этот период. Для некоторых он протекает легко, а другим требуется гормонозамещение. Если не принимать растительных сборов и лекарственных препаратов, то женщина может не справиться с эмоциональной неуравновешенностью. Она вспыльчива, испытывает необоснованное чувство гнева, которое сменяется плаксивостью, угнетенностью. Женщина подвержены фобиям. Некоторые из них боятся наступления рака, инфаркта, другие прибавляют в весе. Потребуется консультация диетолога, изменение режима питания. Ограничивается употребление соли, она повышает вероятность образования отеков. Избыточное количество воды тоже пить не стоит. Надо отказаться от употребления напитков, которые возбуждают нервную систему. В период климакса женщина испытывает проблемы со сном, а употребление кофе, чая увеличивают образование бессонницы.
Самостоятельно приобретать препараты нельзя. Прежде всего надо снять умственное перенапряжение. Используется лечебная физкультура, гидротерапия, необходимо выполнять определенные упражнения.