Многие женщины часто недовольны своей фигурой, говоря я толстая, я некрасивая. Но мы-то знаем, что это не так. Ну, как их не убеждай, они все равно стоят на своем. Тогда дорогие дамы, если вы решили привести себя в идеальную форму, вот вам несколько советов для похудения.
Диеты для похудения.
Первый и самый известный способ – это диеты для похудения. Их существует большое количество: гречневая, овощная, молочая и т.д. Но все эти диеты объединяет один принцип – исключить углеводы! Так — то оно, конечно так, но есть проблема — не все они очень полезны, а иногда даже абсурдны.
Вот, например, диетологи говорят, что самое реальное похудеть на 1кг. за неделю. Но наши столь известные блоггеры предлагают худение аж на 5кг. и даже на 10кг. Согласитесь, не очень-то такое быстрое сбрашивание веса внушает доверие.
Еще больше о диетах для похудения вы узнаете на сайте — диеты для похудения.
Как похудеть без диет.
Но на диетах, увы, редко, кто продерживается долго. Чаще всего просто плюют на это дело. После чего сразу возникает вопрос: « И что же делать?». А ответ на него весьма прост: «Есть методы похудения и без этих столь надоевших нам диет.».
Ну, во-первых, раз и навсегда отказаться от вечерних атак холодильника. По крайней мере после 19:00.
Во-вторых, если вы решите голодать, то голодайте в обед и вечером, потому что от завтрака не стоит отказываться так, как это приводит к невольному набиранию веса.
В-третьих, пейте больше воды так, как вода – истинный враг лишнего веса. И тем более если в нее добавить немного лимонного сока, то проблемы с кожей вас беспокоить, точно не будут.
В-четвертых, белок. Никогда слышите, никогда не отказывайтесь от продуктов содержащих белок. Не только, потому, что он, как бы строительный кирпичик организма, но и контролер лишнего веса. Благодаря нему вы сможете отказаться от междуобеденных перекусов.
И в-пятых, попробуйте обмануть свой организм. Я не шучу. Вот, например, попробуйте вашу обычную порцию положить на маленькую тарелку и съесть. Тогда вашему организму покажется, что он съел большую порцию и возможно на этот день он больше не запросит подкрепления.
Больше о способе похудения без диет вы узнаете, перейдя по ссылке: как похудеть без диет.
Как быстро похудеть.
Но, чтобы добиться нужного эффекта от вышеперечисленных способов нужно время. А если вам требуется быстрое похудение. Тогда вам в помощь методика быстрого похудения. Она конечно не очень полезная, но все же.
Первый способ, от которого взрывается интернет – это зеленый кофе. Жена Стаса Михайлова и многие другие знаменитости похудели благодаря этому напитку.
Но если у вас нет возможности достать зеленый кофе, то уж пищевую соду вам найти точно под силу. С помощью ванн с применением этого компонента похудело тоже достаточно большое количество знаменитостей.
Но похудеть быстро не значит похудеть надолго. Поэтому вам постоянно придется поддерживать полученную таким способом форму.