Многие желают похудеть, активно занимаясь спортом. Причем главным требованием при этом является высокая скорость избавления от лишних килограммов. Некоторые стараются придерживаться строгих диет. Но, увы, не всегда получается достичь желаемого в силу многих факторов нашей жизни. И на помощь в таком случае приходит спортивное питание, которое представляет собой специальные продукты, способствующие достижению нужного результата.
К популярным продуктам, созданным для успешной борьбы с лишними жировыми отложениями, относятся:
- Жиросжигатели. Это препараты позволяют повысить скорость расщепления жиров. С их помощью получается контролировать аппетит, понизить степень усвоения пищи с повышенной жирностью и высоким содержанием углеводов. Однако при их приеме нужно заниматься спортом, потому что в ином случае эффективность таких продуктов будет равняться нулю;
- L-карнитин – спортивная добавка, которая похожа по своей результативности на жиросжигатели. Однако все-таки она имеет и свои отличия. Такой продукт не сжигает жир. При его приеме увеличивается скорость доставки жирных кислот в ту часть клетки, где происходит их модификация в энергию. Употребляя добавки с карнитином, получается добиться ускорения процесса похудения за счет переработки жиров в «энергетическое топливо».
Другие виды спортивного питания, помогающие избавиться от лишних килограмм
ВСАА комплексы – еще один вид специализированного питания, способствующий избавлению от жировых запасов организма. Часто используется спортсменами для увеличения объема мышечной ткани. Такой процесс происходит за счет ускорения расщепления жиров. Параллельно при приеме подобных добавок получается контролировать аппетит.
Многие покупают не только жиросжигатели для похудения, но и протеиновые продукты. При занятиях спортом рекомендовано потребление большего количества белка. Последний является своеобразным стройматериалом для мышц. При приеме добавок с повышенным содержанием белка происходит рост объема мышечной ткани с параллельным уменьшением жировых запасов, присутствующих в организме тренирующегося человека.
В целях похудения без ущерба здоровью стоит употреблять витаминно-минеральные комплексы. Особенно это следует делать, если приходится придерживаться диетического питания. Вещества, входящие в такие продукты, активно способствуют протеканию метаболических процессов в организме, помогают росту мышц и влияют на распад жиров.