Тревожные мысли не дают покоя ни днем, ни ночью. Они как будто живут сами по себе, против воли человека и не поддаются контролю. Ни работать нормально в таком состоянии нельзя, ни спокойно отдохнуть.
Обычно навязчивые мысли носят патологический характер и ничем не обоснованы. К примеру, перфекционизм скорее патология, чем положительная черта характера. Требования к совершенству перфекционист распространяет на близкое окружение, далекое от идеального видения мира и сам же страдает, если не видит совершенной картинки. Беспочвенны и опасения по поводу распространения болезней и загрязнения окружающей среды. Такие вопросы вне компетенции конкретного человека, поэтому не должны вызывать тревоги.
Чаще всего разъедают изнутри постоянные мысли о плохом, беспокойство о своих близких, а то и о человечестве в целом, ожидание потери имущества, несчастных случаев, аварий, пожаров.
Навязчивые мысли часто вызывают компульсивное поведение, когда человек многократно неосознанно повторяет одни и те же действия. К примеру, грызет ногти, накручивает на пальцы волосы, стучит пальцами по столу.
Наличие таких симптомов говорит о серьезных психических заболеваниях, таких как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), требующее вмешательство специалистов.
К психическим расстройствам с навязчивыми мыслями относятся фобии и неврастения.
Фобия. Для фобии характерна паника и неконтролируемый страх. Это может быть страх открытого пространства, открытых дверей, скопления людей (агорафобия) или страх пред общением с людьми, взаимодействием в обществе (социофобия).
Существуют и другие виды фобий. Многие боятся летать на самолетах, кто-то пауков или змей, кто-то впадает в панику от вида крови.
Неврастения. При этом заболевании истощается нервная система. Болезнь может возникнуть как результат длительного стресса. Больного мучают головные боли, потеря сна и аппетита, боли в груди. Сначала у больного наблюдается частые перепады настроения, всплески эмоций (эмоциональная лабильность). Это первая стадия заболевания. За ней следует вторая. Больного преследуют приступы агрессии и раздражительности, которые сменяются эмоциональным истощением и усталостью. На третьей стадии неврастении (гипостеническая форма) пациента не покидает плохое настроение, он чувствует постоянную усталость. На этой фазе протекания болезни его ни на минуту не отпускают навязчивые мысли.
Советы по профилактике
Бальнеологический центр «Термы» — это идеальное место для человека, которого преследуют навязчивые мысли. Помимо нахождения на природе и смены обстановки здесь еще есть и минеральные источники. Купание в них положительно влияет на тело человека. Организм начинает восстанавливаться в первые же дни, получая целебные вещества. Отдыхающие расслабляются, к ним возвращается здоровый сон и хорошее настроение. Это поистине душевная и телесная перезагрузка.