Лечебной физкультурой называют метод, предназначенный для профилактики, лечения и реабилитации, основанный на функции движения и специально разработанный для конкретного заболевания и человека. Назначается и разрабатывается врачом, исходя из особенностей и стадии заболевания. Заниматься с пациентом может как инструктор, так и врач.
Но термин «лечебная физкультура» может обозначать и другие понятия:
— самостоятельную дисциплину медицинской науки;
— раздел медицины, изучающий профилактику различных заболеваний при помощи упражнений, физиотерапии и массажа;
— раздел физкультуры для восстановления двигательных функций организма посредством физических упражнений и дыхательной гимнастики;
— восстановление подвижности суставов и обучение ходьбе после операций и травм.
К средствам лечебной физкультуры относятся не только специальные упражнения, но и трудотерапия, массаж, механотерапия, ходьба, плавание, туризм, спортивные игры, занятия на тренажерах и банные процедуры.
Классификация и виды методик лечебной физкультуры
Существует три вида классификации:
— исходя из анатомического строения организма — предназначаются для конкретных мышечных групп;
— по самостоятельности:
— выполняются пациентом;
— выполняются с участием и помощью методиста;
— по лечебной дозировке.
Методика определяется в зависимости от диагноза. Это могут быть:
— индивидуальные занятия — при ограниченной двигательной способности после операций;
— занятия в группах, набранных по одному определенному заболеванию;
— консультативные занятия с переходом на самостоятельные — перед выпиской методист обучает пациента упражнениям, которыми потом нужно заниматься самостоятельно.
По дозировке упражнения делятся на:
— лечебные — оказывают терапевтическое воздействие на определенный орган и предупреждают возможные осложнения;
— тонизирующие — с умеренной интенсивностью, закрепляют достигнутый при лечении результат и стимулируют функции всего организма. Обычно назначаются после длительного обездвиживания или хронических заболеваний;
— тренирующие — восстанавливают все функции организма и повышают работоспособность в период выздоровления.
Эффект от занятий лечебной физкультурой:
— восстанавливает функции организма после болезни или операции;
— изменяет нервные процессы в головном мозге;
— улучшает дыхание, кровообращение, обмен веществ, питание сердечной мышцы;
— развивает координацию движений, быстроту реакции и ловкость;
— укрепляет мышцы;
— тренирует выносливость;
— увеличивает уверенность в себе.
Лечебную физкультуру назначают:
— при варикозах и тромбофлебитах конечностей;
— при заболеваниях легких — астме, эмфиземе, плеврите, туберкулезе;
— после закрытых и открытых переломов или повреждений мягких тканей;
— при артритах;
— для лечения сахарного диабета и ожирения;
— при заболеваниях сердца — кардиосклерозе, миокардите, стенокардии, гипертонии;
— при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастрите, опущении желудка, язве, запорах) и печени;
— при хронических гинекологических заболеваниях, неправильном положении матки, нарушениях менструального цикла;
— для лечения менингита, энцефалита, неврозов и нарушений вестибулярного аппарата.
Занятие лечебной физкультурой состоит из трех частей:
— вводной (10 — 20% от общего времени) — ходьба. Малоподвижные игры. Дыхательная гимнастика;
— основной (60 — 80% от общего времени) — упражнения, рекомендованные лечащим врачом;
— заключительной (10 — 20% от общего времени) — восстановления дыхания и сердцебиения путем выполнения дыхательных упражнений и ходьбы.
Автор: Aina Mihailova
Видео: комплекс ЛФК