В наше время много людей страдают заболеваниями позвоночника. Были разработаны специальные методики, позволяющие вылечить спину. Если зайти на официальный сайт, то можно убедиться, что есть большая вероятность выздороветь без употребления лекарств и хирургического вмешательства. Бубновский является доктором медицинских наук и автором методики, основанной на кинезиотерапии. Это одна из форм лечебной физкультуры. Она показана при таких заболеваниях как остеохондроз, сколиоз, грыжах позвоночника и некоторых других.
Имеются как активные, так и пассивные методы. К активным относят выполнение упражнений для взрослых и подвижные игры для детей. К пассивным массаж и вытягивание на специальных аппаратах. Методика Бубновского основывается на выполнении определенных движений в строгой последовательности. Для каждого пациента врач подбирает индивидуальную программу. Упражнения выполняются в центре. Инструктор следит за правильностью движений и при необходимости корректирует технику. У пациента обязательно должно быть желание выздороветь. От его силы воли зависит продолжение тренировок, он самостоятельно производит правильные движения, зачастую преодолевая боль.
Бубновским были разработан специальный многофункциональный аппарат, на которых занимаются пациенты. В его эффективности доктор убедился на собственном опыте. Он испытывал аппарат на себе, так как у него самого были проблемы с позвоночником после аварии. Стремясь выздороветь, Бубновский изучил травматологию, неврологию и лечебную физкультуру. Он смог вернуть себе подвижность и считает, что это могут сделать и другие больные. При занятиях на аппарате активизируются глубокие мышцы позвоночника. При этом он не испытывает осевой нагрузки, но надо точно рассчитать прилагаемые физические усилия. Если они будут недостаточными, то это не даст эффекта. В это время надо правильно дышать.
Занятия проводятся 3 раза в неделю. Длительность каждой тренировки составляет 1,5-2 часа, а всего их потребуется от 12 до 24. В дальнейшем надо выполнять суставную гимнастику, которой могут заниматься даже те пациенты, что находятся в тяжелом состоянии. Данная методика помогает не только людям страдающим от заболевания позвоночника, но и тем, у кого имеются травмы локтя, артроз, избыточный вес, головные боли, депрессия. Это один из методов реабилитации после инсульта, инфаркта и эндопротезирования.