Часто после сна ощущала боль в спине и шее, не высыпалась, весь день чувствовала себя разбитой. Я на работе сижу в удобном кресле, а дома сплю в удобной кровати. Посоветовалась с врачом, он сказал, что причина может быть в матрасе. Мне нужен ортопедический, который обеспечит позвоночнику естественное положение, уменьшит нагрузку на него во сне. Именно неправильное положение позвонков вызывает головную боль, остеохондроз, онемение и боль в шее, храп во сне. Посчитала самым разумным выходом для себя покупку ортопедического матраса. Нашла на сайте http://www.anatomiyasna.ru/ много видов подобных изделий, здесь и описания почитала. Думаю, всем будет интересно узнать, что же требуется нашему телу для комфортного положения, а нам — для отдыха. У позвоночника есть несколько естественных изгибов, им нужно обеспечить опору. Например, мы кладем во сне подушку под голову, а опора нужна во время сна шее. Матрас и подушка должны поддерживать все изгибы позвоночника во время сна. Они не лечат заболевания, но облегчают состояние, позволяют снять напряжение и уменьшить нагрузки на скелет и мышцы. Вот уже неделю, как ортопедический матрас мне помогает расслабиться и полноценно отдохнуть. Это изделие поддерживает все участки тела, позвонки принимают во сне свое естественное положение. При выборе изделия могу посоветовать обратить внимание на качество материала. Большинство производителей используют натуральный латекс и полиуретан. От их сочетания с пружинным блоком зависит упругость, жесткость и мягкость. Есть и беспружинные модели на основе высокоэлластичных материалов. Я себе купила в разные спальни два разных матраса. Один с микромассажным эффектом хорошо снимает мышечное напряжение.