Детская обувь в наши дни радует глаз. Но, к сожалению, она не всегда соответствует ортопедическим требованиям. Может так случиться, что за красоту обуви вы заплатите впоследствии плоскостопием вашего чада.
Что же это такое – плоскостопие — и чем оно чревато? На стопе есть три точки опоры – пяточный бугор, головка первой и пятой плюсневых костей – благодаря которым человек ходит по земле. Между этими костями – связки, сухожилия и мышцы, которые образуют конструкцию, похожую на арку (свод). У детей эти мышцы и связки еще не окрепли, что, в свою очередь, может привести к плоскостопию – снижению свода стопы.
А плоскостопие ведет к косолапости, которая может и не исчезнуть со временем. Оно также грозит искривлением позвоночника, грозит появлением шишек и косточек на ноге. Интересен тот факт, что плоскостопие передается по наследству. Еще плоскостопие появляется из-за неправильно подобранной обуви и даже тугих носочков или колготок. И неправда, что этот недуг появляется из-за ходунков или прыгунков.
За малышом и его ногами следует наблюдать с момента, как он начинает ходить. Следует поймать момент и предотвратить такие ситуации, когда ребенок расставляет широко ноги, стараясь удержать равновесие – в таком случае опора приходится на внутреннюю часть стопы.
В Интернете можно найти множество методов проверки ног малыша на плоскостопие. Но все же в случае появления подозрений по поводу ног малыша стоит обратиться к врачу-ортопеду – он даст профессиональный ответ на ваши сомнения.
И если врач все же поставит диагноз плоскостопие, то надо будет приобрести специальные ортопедические стельки-супинаторы. Они бывают готовыми и индивидуальными и смогут помочь в борьбе с плоскостопием, искривлением позвоночника, помогут поставить вашему ребенку правильную походку.
Но если у вас появляются подозрения по поводу походки малыша, то не стоит ждать дальнейшего развития и оформления недуга. Плоскостопие ведь можно и предотвратить специальной гимнастикой. И лучше всего, если эта гимнастика будет в виде игры.
Посоревнуйтесь с малышом, кто быстрее прокатит мячик или карандаш по полу ногой; кто сможет быстрее и ловче поднять с ковра носовой платочек при помощи пальчиков и смешно ратопыривайте пальцы на ногах. А также поменьше мультиков и побольше беготни во дворе босиком. На море ходите босиком по камушкам, неровностям и бугоркам. А дома раскидайте мелкие камушки и ходите по ним вместе с ребенком – польза обоюдная!
Все мамы должны помнить следующие правила:
— не надевайте ребенку обувь, переданную от другого ребенка – по наследству;
— выбирайте ребенку обувь только примеряя ее вживую на ребенка – не просто по размеру;
— обувь ребенка не должна быть тесной и узкой;
— от пальчика ребенка до носа должно быть не менее 1 см;
— подошва детской обуви должна иметь каблучок не менее 0,5-1 см; для подростков каблук максимум 3-4 см;
— ортопедические стельки и башмачки не надевают в целях профилактики, а только в случае, если существует проблема.
Людмила Выртосу