Для хорошего самочувствия необходимо употреблять требующееся количество витаминов и микроэлементов. Количества, которое человек получает из обычного рациона, недостаточно. Поэтому периодически употребляют БАДы и комплексы витаминов, включающие требующиеся организму вещества. Для поддержки иммунитета рекомендуется jarrow formulas купить +в москве в состав которого входят цинк и глюконат меди. Он ускоряет регенерацию тканей, способствует улучшению мужского здоровья.
Кому требуются БАДы
Чем разнообразнее питание, тем больше полезных веществ организм получает из пищи. В первую очередь БАДы рекомендуют вегетарианцев, так как многие виды микроэлементов содержатся в продуктах животного происхождения. Они требуются людям, которые восстанавливаются после травм и заболеваний, беременным женщинам, при повышенной физической нагрузке.
Выбор БАДов
Перед приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях необходимо сдать комплексный анализ крови на витамины и микроэлементы, что позволит понять дефицит каких веществ испытывает организм. Особенность БАДов в том, что они не проходят клинические и доклинические испытания, для продажи не требуется лицензия. Они могут быть комплексными или содержать только определенные виды микроэлементов или витаминов.