Одним из самых древних инстинктов является страх. Он был знаком древним людям, подвержены ему и жители современных мегаполисов. На портале seenroutine можно найти интересные статьи по психологии, которые помогут изменить свое отношение к жизни. Лечением страхов занимаются психотерапевты, а в особо серьезных случаях психиатры. Они используют медикаменты, психологическое воздействие, альтернативные способы.
Признаки страха
Они могут быть как физическими, так и психологическими. Человек, испытывающий страх, чувствует тревогу, он теряет контроль над ситуацией, перестает вести себя адекватно. В зависимости от типа нервной системы одни люди впадают в оцепенение, а кто-то становится гиперактивным и суетливым. К физиологическим проявлениям относится потоотделение, расстройство желудка, недержание мочи, заикание, учащение сердцебиения.
Лечение страхов
Страхи могут быть биологическими, социальными и экзистенциальными. Человеку необходимо научиться с ними справляться, иначе он не сможет добиться своих целей. Для этого необходимо определить первоисточник страха. Если он не сопровождает человека постоянно, то надо ограничить негативную информацию. Следует отписаться от групп, присылающих отрицательные рассылки, ограничить общение с людьми, которые подпитывают страхи. Надо вспомнить о своих победах над страхами и о радостных эмоциях, которые были пережиты в тот момент.