Мода на здоровый образ жизни не обошла и меня стороной. Я начала не только правильно питаться, но и занялась спортом, легкой атлетикой. Очень уж меня вдохновляли женщины с красивыми рельефными мышцами, вот и я захотела иметь такую же фигуру как у профессиональных спортсменок.
Несмотря на то что я усердно тренировалась уже несколько месяцев, никаких видимых изменений в своих мышцах я не заметила. Cпортивное питание меня заинтересовало, с его помощью спортсмены наращивают мышцы за более короткий срок.
Хорошо, что в интернете можно найти интересующую информацию обо всем что интересует, вот и я начала искать все, что можно узнать о спортивном питании.
Я узнала много интересного о видах пищевых добавок для спортсменов, которые способствую росту мышц. Как я узнала, при интенсивных тренировках организм нуждается в повышенных порциях белка, и если нет возможности правильно питаться, или тренировки усиленные, то введение в ежедневный рацион белков просто необходимо.
Но я так же учла, что принимать протеины без необходимости не следует. Как мне объяснил тренер, если физические нагрузки умеренные, и тренировка не влияет на организм изнуряюще, то можно обойтись и без протеинов.
Но все же, уж очень мне хотелось поскорее похвастаться на пляже своими рельефными мышцами, и ускорить процесс роста при тренировках. При таких условиях тренер порекомендовал мне попробовать аминокислоты, они составляют полноценный белок, но при отсутствии большой физической нагрузки не перерастают в жировую ткань.
Не поверила своим глазам, мышцы стали как нарисованные, но я не старалась к идеалу, просто хотела красивый пресс, попу и ноги. И получив желаемый результат прекратила принимать аминокислоты, но занятия в спортзале не прекратила.