Спортсмены для облечения боли, ускорения реабилитации после травмирования пользуются методикой, разработанной в Японии. При просмотре спортивных соревнований можно увидеть на теле гимнастки, футболиста широкие пластыри. Они называются кинезио тейп. Онлайн можно узнать о способах их применения. В дальнейшем их стали использовать не только в спорте, но и в косметологии.
Общее описание
Так называются лечебные пластыри, которые применяются для восстановления травмированных суставов, связок. Они представляют собой ленту на клейкой основе. Она состоит из хлопка, спандекса, клеящего вещества. Данный материал приятен для кожи и обеспечивает хорошую поддержку. Они воздухопроницаемы, пропускают пот. Такие тейпы могут применять даже спортсмены, занимающиеся водными видами спорта.
Показания и противопоказания
Тейпы назначаются как при профилактике, так и при лечении заболеваний. Положительный эффект наступает при растяжении связок, ушибах, отеках, остеохондрозе.
При правильном наложении лент уменьшаются болевые ощущения, исчезают мышечные спазмы, улучшается лимфоток, быстрее проходят отеки.
Хотя данный метод относится к наиболее безопасным, надо учитывать, что он не очень эффективен для людей пожилого возраста, так как эластичность кожи уменьшается. Не рекомендуется наложение тейпов людям, обладающим чувствительной кожей, а также при наличии на ней повреждений, царапин. Противопоказаниями являются онкологические, дерматологические заболевания, а также сахарный диабет.
Правила наложения и снятия тейпов
Чтобы данная процедура принесла максимальную пользу, необходимо знать правила наложения и снятия тейпов. Приклеивать ленты необходимо на очищенную кожу. При этом она должна быть сухой и обезжиренной, в этом случае тейпы продержатся дольше. Если кожа подготовлена, то от рулона следует отрезать ленту требующейся длины и снять защитный слой. Чтобы тейп зафиксировался лучше, края надо закруглить. Во время наложения тейпа сустав следует согнуть, это обеспечит хорошее натяжение. Затем участок тела надо хорошо растереть. Срок ношения тейпа составляет 3-5 дней. При этом можно вести привычный образ жизни — тренироваться, принимать душ.
Перед удалением ленты необходимо пропитать специальным составом, который дезактивирует клей и облегчит снятие тейпа.