Сейчас на рынке представлено огромное разнообразие моделей тренажеров для дома от самых разных производителей. Поэтому выбрать наиболее эффективный тренажер для дома даже для искушенного пользователя задача довольно-таки непростая. Итак, какой же все-таки тренажер лучше всего подойдет для дома?
Как правильно выбрать тренажер для дома?
При выборе, прежде всего, необходимо обращать внимание на его цену. Дешевые тренажеры мы рекомендуем даже не рассматривать. Как показывает практика, уже через полгода у них разбалтываются ручки, исчезает стабильность хода и плавность разгона. Тренировка превращается в настоящее испытание. Поэтому все-таки не пожалейте денег и выберете качественный тренажер для дома. Вы сможете пользоваться им долгие годы, при этом работа его будет надежной и безопасной.
Какой тренажер лучше всего подойдет для дома?
Если вы еще не определились с тем, какой из тренажеров лучше всего приобрести для дома, то, возможно, вам поможет информация по их классификации.
Существует 2 основных вида:
1. Кардио;
2. Силовые.
Все кардиотренажеры предназначены для профилактики сердечно-сосудистой системы. Они не подходят для накачки мышц. Но они помогают укрепить их и привести в тонус. Также эти аппараты способствуют развитию выносливости. Кардиотренажеры прекрасно подходят для разминки и разогрева перед силовой тренировкой. Каждый такой тренажер имеет компьютер со встроенными программами. Использовать их могут абсолютно все в независимости от уровня физ. подготовки. Эти аппараты снабжены датчиками, которые следят за пульсом, учитывают пройденное расстояние и скорость.
Есть несколько разновидностей кардиотренажеров. Это: велотренажеры, беговые дорожки, гребные тренажеры и орбитреки. Велотренажер помогает укрепить мышцы ног и ягодиц, развивает дыхательную систему. Гребной тренажер тоже развивает дыхательную систему и укрепляет спину. Беговая дорожка позволяет очень быстро похудеть.
Самым интересным и универсальным является орбитрек для похудения. При занятиях на нем работают практически все мышцы тела. При этом нагрузка на суставы — минимальна. Большинство орбитреков имеют встроенную программу для похудения. Также они позволяют укрепить спину, дыхательную систему, мышцы ног и ягодиц.
Силовые тренажеры позволяют нарастить мышечную массу. Самым подходящим для дома является фитнес-станция. Она имеет компактные размеры. При этом на ней можно выполнять до двухсот различных упражнений. Купив силовой тренажер, вы сможете выполнять весь спектр силовых упражнений, причем на все группы мышц с разной нагрузкой.
Итак, мы рассмотрели все виды тренажеров. Надеемся, что эта информация поможет вам сделать правильный выбор!