Изнурять себя фитнес-тренировками и многочасовыми занятиями в тренажерном зале совсем не обязательно, если хочется получить упругое тело и тонкую талию. Современные салоны красоты предлагают альтернативный путь: специальные процедуры, которые и избавляют от жира, и стимулируют мышцы, и убирают целлюлит, и даже избавляют от растяжек. Однако, как утверждают специалисты, похудение таким способом имеет свои особенности.
Комплексный подход
В поисках метода, как похудеть, нельзя рассчитывать на быстрый и легкий результат. Аппаратные процедуры, массажи и обертывания должны быть регулярными, требуются полноценные курсы с определенной периодичностью. Также следует правильно подобрать сочетание процедур. Косметологи рекомендуют сочетать аппаратное воздействие на жировую прослойку, массажи для укрепления мышц, обертывания и использование специализированных лосьонов, кремов и гелей.
В число наиболее популярных процедур, а также самых эффективных, сегодня входят: мезотерапия, прессотерапия, вибротерапия. Отличные результаты дают такие виды массажа как вакуумно-роликовый, медовый и классический антицеллюлитный. В числе самых эффективных обертываний называют водорослевое, грязевое, масляное. Причем эти процедуры нужно обязательно сочетать между собой, чтобы добиться желаемого результата.
Когда это необходимо
Похудение с помощью салонных процедур – это прекрасная альтернатива для тех людей, с которым по различным медицинским показаниям нельзя активно заниматься спортом. Также процедуры помогут убрать живот после родов, скорректировать формы тела после активного похудения, подтянуть кожу. Часто даже изнурительные тренировки не способны справиться с этими задачами.
Однако стоит учитывать, что для похудения необходимо корректировать питание и соблюдать здоровую диету. В то же время наилучших результатов можно достичь именно путём сочетания специальных процедур и хотя бы минимальных физических нагрузок.
Но и тем, кто очень активно занимается спортом и любит фитнес, рекомендуется не исключать полностью аппаратные массажи и обертывания. Глубокий массаж помогает расслабить мышцы, обертывания стимулируют сжигание жира. Если похудение быстрое, процедуры помогут в профилактике растяжек, поддержат здоровье кожи. Прибегать к салонным услугам стоит и после фазы активного похудения для поддержания достигнутого результата.