Существуют различные комплексы упражнений на разные виды мышц. Оборудование workout представляет собой спортивную систему занятий для полного цикла. В переводе с английского данное слово звучит как «отрабатывать».
Любой человек может заниматься на тренажерах благодаря оборудованию workout, которое устанавливают не столько в залах, но и в школах, парках, набережных, университетах. Некоторые люди устанавливают спортивные системы у себя дома.
Основными составляющими элементами комплекса являются:
- брусья: стандартные, гнутые или длинные;
- турник: состоит из труб, сваренных между собой, возможны вариаты нескольких систем на разных уровнях;
- шведская стенка: одна или несколько секций в виде лесенки;
- рукоход: предназначен для размещения на улице;
- скамья: для пресса.
Уличная гимнастика, благодаря оборудованию workout, стала очень популярной среди людей разных возрастов. На улицах и во дворах все чаще можно наблюдать, как дели и взрослые занимаются спортом.