Лучше всего принимать витамины нужно начать за несколько месяцев до планируемой беременности и не забывать про них во время всего периода ожидания малыша, когда запас питательных веществ, витаминов и минералов в организме должен систематически пополняться. С этой целью акушеры-гинекологи прописывают женщинам прием нужных лекарственных препаратов, которые, как и любое лекарство, принимать по собственному назначению категорически не рекомендуется: существуют нужные дозировки, показания к применению того или иного витамина. В статье расскажем о том, на каком сроке и зачем назначают тот или иной препарат.
Первый триместр
В этот период формируются основные органы и системы, а также идет закладка жизненно важных систем. Поэтому очень важно особо внимательно отнестись к своему питанию – обеспечить организм необходимым количеством витаминов и минералов, необходимых, в первую очередь, для полноценного развития будущего малыша.
В этот период организму требуется повышенная доза витаминов А, С, Е, йода, фолиевой кислоты. Поэтому в первом триместре назначается курс этих препаратов. После этого делается перерыв.
Витамин А
Особенно важно в этот период обеспечить организм витамином А, который берет активное участие в клеточном обмене. Не забывайте следить за дозировкой, так как избыток витамина А в организме вызывает тошноту, рвоту, сонливость. Также передозировка опасна и для плода. Могут возникнуть нарушения в формировании сердечно-сосудистой системы.
Помимо витамина А в таблетках (капсулах) беременные должны не забывать о присутствии в меню продуктов, которые являются источником этого витамина: морская рыба, курага, болгарский перец, абрикосы, персики, морковь и пр.
Витамин Е
Также важно на сроке до 12 недель обеспечить организм витамином Е, которого много в овощах, фруктах и растительном масле. Витамин Е регулирует уровень гормонов в организме беременной женщины. Врач вам может назначить эти препараты по отдельности, а также выписать их в комплексе. Препарат называется АЕВИТ.
Второй триместр
В этот период уже сформированы основные органы и системы малыша, теперь ему нужны витамины для правильного и полноценного их развития. Плод нуждается в кальции, йоде и железе. Именно эти препараты назначаются во втором триместре.
Йод
Для полноценного развития ребенка женщине необходимо в сутки получать как минимум 200 мкг йода. Его нехватка в организме может сказаться на работе эндокринных органов, умственного развития и формирования опорно-двигательного апарата.
Кальций
Кальций необходим для формирования костей, зубов. Также он влияет на свертываемость крови. Поэтому очень важно обеспечить организм кальцием во время беременности. Суточная доза беременной женщины в кальции возрастает. Нельзя получить необходимое его количество только из продуктов (творога, орехов, капусты и др.), поэтому во втором триместре назначают кальций в таблетках. Часто его принимают в комплексе с витамином Д для лучшего усвоения организмом.
Третий триместр
Железо
В этот период плод начинает накапливать запасы витаминов и минералов, которые ему понадобятся в первые месяцы жизни. Наиболее важно для плода в третьем триместре запас железа. Дозу подбирает врач, и зависит она от уровня гемоглобина в крови матери. Препараты железа чаще назначают в таблетках, а при низком гемоглобине – в уколах.
Витамин С
Также в конце беременности необходимо увеличить количество витамина С. Он поможет укрепить иммунную систему малыша. Это очень вкусный витамин, который известен нам с детства – аскорбинка.
Витамин Д
Для профилактики рахита у малыша все беременные принимают витамин Д, он способствует усвоению кальция и формирует мозг малыша.
Врач может вам назначать витамины по отдельности или же прописать поливитаминный комплекс для беременных. Рекомендуется принимать поливитамины в период кормления грудью после рождения малыша.
В последнее время среди молодых мамочек бытует мнение о том, что среди тех, кто систематически принимал витамины во время беременности, рождаются детки-аллергики. Это всего лишь теория, которая не нашла своего научного обоснования. Так что пейте витамины во время беременности, но не забывайте, что этот процесс должен строго контролироваться врачом.
Следует также отметить, что все витамины, которые нужны во время беременности в России выдаются бесплатно по рецепту врача.
Автор: Юлия Спиридонова